Вы, наверное, представляете, что в Майами мы здесь лежим на пляже, опустили ножки в океан и попиваем пина коладу целыми днями. Да?
⠀
Так и есть. Для тех, кто уже заработал своё или тех, кто не особо хочет работать)) Но эта история явно не про меня.
⠀
Расскажу вам про свой режим. В будни я встаю в районе 6-6.30 утра, наслаждаюсь рассветом, стараюсь позаниматься спортом на балконе: раз 200-300 отжаться, подержать планку несколько минут и т.д.
⠀
На голодный желудок я всегда выпиваю стакан чистой воды. После этого у меня идёт завтрак, все очень стабильно: я ем цельную овсянку исключительно на воде с грецкими или кедровыми орехами, кешью, а также со свежими ягодами. Всегда добавляю небольшой кусочек масла, иногда изюм 🍽
⠀
После завтрака я приступаю к работе, начинаю созваниваться с клиентами, кто находится в Казахстане, России, где-нибудь в центральной России, в Сибири или на Дальнем Востоке, а также в Украине. Со всеми клиентами по всему миру, у кого уже рабочий день в разгаре или подходит к концу 🕖
⠀
До обеда я чаще всего нахожусь дома, так как созваниваюсь с клиентами, а после уже выхожу. Если я вышел после обеда, то пообедаю обязательно дома, но если нахожусь уже на встрече, то в кафе или ресторане.
⠀
После обеда я встречаюсь лично с теми, кто находится в Майами и провожу рабочий день до 7-8, иногда до 9 часов 👌🏻
⠀
Вечером стараюсь ходить в спортзал, на кардио, йогу и прочее. По вечером я, кстати, особо не ем.
⠀
Далее прихожу домой, если ещё есть время до сна, то работаю за компьютером, чаще всего это так и происходит.
⠀
Ложусь спать в районе 10 часов. У меня как-то спросил один друг, как я засыпаю. Так вот засыпаю я, когда в режиме, наверное, максимум за 2 минуты. Сплю всегда ровно на спине, поворачиваю немного голову и засыпаю, минута, две – больше мне не нужно)
⠀
Ну-ка, ваша очередь❔