А представьте… Вам завтра нужно раненько встать, бодренько собраться и чесать с лучшим другом в пампасы на соревнования по спортивному ориентированию! Целый день на автомобиле, скоростное руление по отечественному офф-роуду и ограниченный запас времени, чтобы сообразить, где ты и куда тебе в итоге надо.
Романтика!...
Всё бы хорошо, но адреналин и азарт надолго желудок не заправят, а, значит, нужно заранее предусмотреть, что взять с собой.
Для точной информации мы обратились к эксперту, не раз и не два уже прошедшему подобный экстремальный опыт. И что он порекомендовал?
Конечно, никакого «ЗОЖ» и «ПП».
Максимум, что успевают участники – перекусить быстро собранными бутербродами по дороге и запить всё хорошей дозой кофе. Поэтому, отправляясь в магазин перед заездом, пишем список, в который войдет хлеб, сырокопченая колбаса и сыр. В качестве приятного бонуса хлеб можно взять цельнозерновой, а в бутерброды подложить по листику салата. И всё.
Если вы успеете съесть в дороге хотя бы это – уже за счастье! Но зато количество эмоций перевести все пищевые неудобства. А к правильному питанию можно будет вернуться уже на следующий день, естественно, как следует выспавшись.
Удачи!