Перейдя на удаленную работу, первое время люди наслаждаются свободой. Здорово начинать рабочий день в постели, чтобы продолжить его за завтраком и закончить, сидя на балконе с бокалом вина в руке. Но лишившись неформального общения с коллегами по работе, большинство сотрудников со временем начинает испытывать эмоциональный дискомфорт.
Бизнес забил тревогу: упала продуктивность работы, людей охватило чувство тревожности. Последние опросы свидетельствуют:
- почти 20% людей на удаленке испытывают трудности в общении
- другие 20% жалуются на чувство одиночества при работе из дома
Проблема давно обсуждается учеными по всему миру. Летом прошлого года на эту тему была опубликована статья “Офисная болтовня как общественный ритуал”. Ее автор, доктор философии Джессика Метот утверждает, что отсутствие живого общения между сотрудниками негативно влияет на здоровье и продуктивность работы большинства людей.
Главный вопрос, который исследует автор — как функционирует мозг в отсутствии живого общения? Оказалось, что даже десятиминутный неформальный разговор за чашкой кофе способен:
- повысить способность к запоминанию
- увеличить скорость принятия решений
- усилить когнитивные функции мозга
- развить способность к планированию
Но как, находясь в изоляции, не растерять эти функции, о существовании которых до пандемии большинство даже не задумывалось? Можно ли при работе из дома сохранить неформальное общение с коллегами, чтобы не превратиться в социофоба?
На помощь придут методы, которые разработали социологи из Гарвардской школы бизнеса. Вот простые советы, как избежать чувства одиночества при работе на удаленке:
- Создайте “виртуальную курилку”. Разбавляйте рабочее общение в интернете неформальными созвонами с коллегами — это поможет вам сохранить взаимопонимание в коллективе.
- Разработайте коллективный план для совместного времяпрепровождения в интернете. Хорошо подойдет просмотр обучающих лекций или общее участие в виртуальных играх-стратегиях.
- Организуйте просмотр всем коллективом фильмов с обсуждением увиденного. Во время дебатов выставляйте оценки тем, кто в них участвует.
- Используйте интернет-сервисы для удаленного общения с незнакомыми людьми. Например, приложение Random Coffee работает как телеграм-бот, с помощью которого система наугад подберет вам партнера для общения из сети.
- Попробуйте удаленно поработать в коллективе незнакомых вам прежде людей. Виртуальная коворкинговая платформа Caveday позволит оказаться в новом рабочем коллективе, в компании людей с отключенными микрофонами и работающими видеокамерами: эффект присутствия помогает избежать чувства одиночества.
Находясь на дистанционной работе, важно научиться сохранять неформальные связи с коллегами. И если руководство вашей компании не станет принимать в этом участие — возьмите инициативу в свои руки. В конце концов, это нужно нам самим.
А как вы справляетесь с чувством одиночества, работая из дома?