Увольнение и потеря работы вызывает у человека переживание особенно, если произошло внезапно. Во время длительного поиска человек начинает переживать впадает в депрессию, что приводит к “синдрому безработного”.
Как формируется распространенный “синдром безработного”?
- Появляются первые признаки депрессии, чувство вины и неуверенности.
- Меняются привычки из-за отсутствия режима, пропадает интерес и мотивация.
- При длительном поиске человек критикуем себя, теряет веру в свои возможности, самооценка снижается.
Человек сам того не подозревая формирует установку, что нет работы, его не примут в компанию, т.к он не хочет травмировать психику своими переживаниями, делает это неосознанно.
Выйти можно из этого состояния:
- Найти установки, которые блокируют поиск работы.
Выпишите на лист бумаги “ Почему я … времени не могу найти работу? Что я должен сделать, чтобы найти работу?”
Установки: нет работы: нет опыта, берут везде своих, везде обманывают не хотят платить.
2. Нужно проработать страх.
Подготовиться к собеседованию. Скорректируйте свое резюме, обратите внимание на свои навыки, достижения. Чем вы лучше, почему должны взять именно вас?
3. Сделать план действий по поиску работы. При длительном времени поиска работы, человек приходит в отчаяние в некоторых случаях даже происходит деградации эмоциональной и духовной сферы, т.к человек находится в стрессе.
Подпишись, чтобы найти хорошую работу)
Мои услуги можно посмотреть здесь: Hrsib