Возможно развиваться никогда не надо упускать! Часто мы можем не замечать своих проблем, игнорировать своё психологическое состояние, но так делать нельзя!
Начнём со стеснения: разберёмся в причинах и победим страх!
Итак, первая причина - это тыыы, а вторая.. ой простите, кхм
Первая причина родом из детства, как и все наши проблемы. Постарайтесь вспомнить ситуации, которые сильно вас потрясли, обидели, в чём-то оскорбили. Их сложно вспомнить: постарайтесь хотя бы одну-две для начала. Проработайте их: расскажите об этой ситуации родным или друзьям, расскажите, как вы себя чувствовали и как это могло на вас повлиять в дальнейшем. Не стесняйтесь выражать свои чувства и рассказывать подробности! Если из близких сложно кому-то рассказать, то можно обратиться к психологу (причём можно просто позвонить ему, есть даже бесплатные линии). И да: потом, скорее всего, вам вспомнился ещё много ситуаций: их тоже нужно обязательно проработать! Можно даже выписать все на листочек, проанализировать ещё раз и сжечь нафиг))
Вторая причина: наше нежелание уже в осознанной возрасте работать над собой, развиваться, искать новое и интересное, и выходить из зоны комфорта! А это важно каждому человеку. Ведь если человек занимается всегда одним и тем же, то он перестанет быть интересным даже самому себе, не о чем будет поговорить с окружающими - отсюда и неуверенность. Так что попробуйте!
Ну а третья: наше сегодняшнее окружение - фильтруйте его! Никаких агрессоров, токсичных людей, нарциссов, самоутверждающихся за счёт других и просто ленивых. Запомните, что вы не в ответе за них и вы не благотворительный фонд, чтобы спать всех. Для начала нужно заняться собой! Окружите себя светлыми, добрыми, позитивными и целеустремлёнными людьми: помогайте друг другу!
Думаю, для начала хватит. Вообще, советов существует много: очень хорошо вести дневник или общаться в Tandem (ахах, там иностранцы, которые всегда поддержат и вас никто не знает).
Скажу, что поход к психологу - это лучшее решение, но если вы не имеете по какой-либо причине такой возможности или желания, то вполне можно справиться самостоятельно!
#россиястранавозможностей
#топблог
#топблогер