Плечевой сустав нуждается в дополнительном стретчинге. Люди не задумываются насколько важен этот сустав в нашем организме. А используется этот сустав постоянно и выполняет множество функций.
⠀
Растягивание плечей и рук в скором времени избавит человека от сутулости, которая появляется из-за слишком крепких мышц предплечий, которые тянут вперёд всю мускулатуру, а не от слабых мышц спины как принято думать.
⠀
Плохая осанка - это маркер не только красоты, но и всего здоровья.
⠀
Сутулость уменьшает объём лёгких, что в свою очередь нарушает дыхательную функцию. В результате организм получает недостаточно кислорода, снижается приток крови к мозгу. Люди хуже себя чувствуют, тяжелее думают, быстрее устают.
⠀
Кроме того, сутулые люди выглядят старше своего возраста. Идёт прямая связь между осанкой и преждевременным старением. Питание мышц и отток жидкости от лица происходит через шею. Если осанка нарушена, все процессы жидкостного обмена замедляются, проявляются преждевременные морщины.
⠀
Осанка формирует характер. Чем ровнее спина, тем красивее и легче двигается человек, тем лучше его воспринимает общество, тем лучше у него от этого настроение. Человек с хорошим настроением всегда добьётся большего важное.
Мама на шпагате — Студия растяжки Натальи Устюговой
