Я прочла уйму статьей на эту тему, перед тем, как отвести Алису в зал, суть у всех одна: гимнастика только для детей от 5-6 лет не раньше - иначе вы лишаете ребенка детства.
Если ребенок тянется к спорту, получает от этого удовольствие и готов не только физически, но и психологически, то почему это «лишение детства»? «Знатоки» утверждают, что гимнастика жестко отбирает будущих спортсменок, безжалостно отправляя «за дверь» не прошедших отбор. Судя по отзывам, и статьям очень многие клубы именно так и действуют, и этот факт вызывает у родителей праведный гнев. Однако давайте рассуждать. Есть клубы, которые так не поступают, в них другая политика и другое отношение. В профессиональном спорте, когда работа идет на показатель и на «медаль», безусловно идет определенный отбор. И тут надо понимать, какие вы ставите цели. Чего хотите?
Это не просто самый красивый вид спорта, но и самый молодой. И это не маловажный момент. Чем старше приходишь в этот спорт, особенно без физической подготовки, тем сложнее – теряется гибкость, конкуренция растет. Опять же это если заниматься гимнастикой профессионально. Но тренироваться можно для улучшения физической формы.
Исходя из вышенаписанного, если вы все же решили выбрать художественную гимнастику, вам просто необходимо:
1. Проверить здоровье ребенка. Только доктор даст заключение, готов ли организм ребенок к интенсивным физическим нагрузкам.
2.Учесть психологический аспект. Готов ли ребенок воспринимать и понимать, что от него хочет тренер - покажет пробное занятие в зале с тренером. У нас их было два. (почему? читайте эту статью) (Ссылка на статью. «Прыжок» в гимнастику. Как все начиналось. https://zen.yandex.ru/media/id/6030fc0236f3fb306a2e81ea/pryjok-v-gimnastiku-kak-vse-nachinalos-6030fc2d756eeb31f03ecdb2).
3.Питание. Быть в режиме для гимнастки особенно важно. Не все отличаются быстрым метаболизмом и стройностью фигуры. Да и организму при физических нагрузках нужно правильное, сбалансированное питание. Безусловно, с детьми это непросто. И тут есть свои хитрости. «Что едят гимнастки?». Об этом читайте в следующей статье.
4. Режим (распорядок дня). Тренер вам составит график тренировок, рассчитывая нагрузку. Задача родителей распланировать питание, отдых и конечно же развлечения, куда без них, между тренировками. Есть обязательно за час до тренировок. Необходимо следить за тем, чтобы ребенок достаточно пил воды, спал днем и высыпался ночью.
5. Развитие и развлечения . Поверьте, даже в активном ритме тренировок, соревнований, при желании, можно найти время. Я не волшебник, и многое не успеваю, но стараюсь планировать свой день, конечно, с учетом тренировок дочки. И у нас есть свои ритуалы. Мы всегда на ночь читаем книгу. Взяли себе за правило в выходные, после тренировок рисовать, лепить, учить алфавит. Всей семьей играем в дженгу - это весело и хорошо развивает мышление и мелкую моторику. Если вы едете на соревнования в другой город, то у вас после выступления обязательно останется время. Его можно провести с пользой - сходить в музей, погулять по городу. Это и отдых, и море новых впечатлений.
Нет единого ответа, в каком возрасте нужно вести ребенка в зал - это индивидуально. Вести нужно, когда и ребенок и родители готовы.
Когда я отвела дочку в зал, я понимала, что нужно подстраиваться, и выстраивать режим с учетом тренировок. Это под силу не каждому родителю и многие не хотят заморачиваться. А правильный режим-это очень важно для маленькой спортсменки, для ее здоровья.
