Кожа стала сухой, появилась дряблость и целлюлит? Причиной этому неправильное питание, сидячий образ жизни и наша нынешняя экология.
В этой статье мы подскажем тебе 5 советов, которые помогут улучшить состояние своей кожи.
Контрастный душ
Если ты любишь принимать горячий душ, то у нас для тебя плохая новость. Такой душ плохо влияет на кожу. Горячая вода смывает кожное сало (себум), от чего железы выделяют еще больше жира, а также сильно сушит кожу. От этого кожа станет жирной, но обезвоженной. Вместо этого лучше принимать контрастный душ, то есть чередовать воду разной температуры. Но при этом горячая вода не должна быть обжигающей, а вот холодная должна быть именно ледяной для того, чтобы организм получал стресс от резкой смены температуры, а не переохлаждение. Но ни в коем случае не затрагивай контрастным душем голову, ведь от этого могут начаться проблемы с давлением.
Скраб из кокосового масла и кофе
Скрабы в целом улучшают состояние нашей кожи. Скраб из кофе и кокосового масла ты можешь сделать дома сама. Для этого нужно приобрести молотый кофе и смешать его с небольшим количеством масла. Кокосовое масло можно заменить подсолнечным. Если у тебя есть кофемашина дома, то ты можешь брать остатки от кофейной гущи и тратить их на скрабы или другие процедуры.
Массаж сухой щеткой
Улучшает кровообращение, помогает убрать, так называемую, гусиную кожу и избавиться от омертвевших клеток. Такой массаж нужно делать по утрам, но не более 5 минут. Начиная от ног, и заканчивая шеей, води круговыми движениями сухой щеткой по сухому телу.
Традиционный массаж
Любой массаж окажет положительное воздействие на твой организм в целом, и на состояние кожи в том числе, также поможет убрать отеки. Похлопывающими движениями нанеси мед на тело и подожди, пока он немного растечется. После пройдись такими же движениями по проблемным местам. Такой массаж может питать кожу, улучшить кровообращение и даже оказать антицеллюлитный эффект.
Ванна с маслом апельсина
Масло апельсина повышает выработку коллагена, который очень важен для костей, сухожилий и здоровой кожи, а также помогает восстанавливать поврежденные участки кожи. Это масло ты можешь использовать, в качестве ароматерапии, ночью оно поможет заснуть, а утром — зарядиться энергией.
Состояние твоей кожи очень важно, поэтому советуем тебе внимательно за ним следить!