В наш сегодняшний век нервная система порой подвергается значительным перегрузкам. Стрессовые ситуации на работе, конфликты, переутомления – все это отражается на нашем общем самочувствие и настроении. Сегодня я расскажу о некоторых полезных растениях, успокаивающих нервную систему и устраняющих депрессивные состояния.
Лаванда
Издревле этот цветок ценился своими успокаивающими качествами. Горшочек с лавандой в доме, способствует понижению давления, успокаивает нервную систему, снимает головные боли, избавляет от депрессии.
Если поставить лаванду в детской комнате, ребенок будет засыпать легче. Сон будет крепкий и безмятежный.
Лаванда
Чай с добавлением цветов Лаванды по вечерам поможет избавиться от бессонницы.
Легкий массаж с эфирным маслом лаванды устранит тревожные состояния и расслабит скованные мышцы, уберет зажимы.
Комнатная мята
Ментоловый аромат растения помогает восстановить силы, борется со стрессом, успокаивает нервную систему.
Чай с мятой убирает тревожность и поднимает настроение, освежает и тонизирует. Может избавить от усталости после тяжелого трудового дня.
Также чай из мяты улучшает память и способствует повышению концентрации внимания. Выводит токсины и тяжелые металлы из организма. Улучшает кровообращение.
Розмарин
Выращивается в комнатных условиях как приправа для рыбы, мяса, овощей.
Эта травка повышает устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам. Уменьшает тревожность. Снимает стресс. Устраняет головные боли. Улучшает память.
Розмарин
Розмариновое масло, добавленное в чай, предотвращает старение мозга, облегчает дыхание, борется с простудными заболеваниями. Улучшает кровообращение организма.
Сансевиерия
Комнатный цветок прекрасно фильтрует воздух от бензола и формальдегида. Борется с пылью, грязью и гарью, устраняя их.
В ночное время поглощает углекислый газ и выделяет большое количество кислорода.
Сансевиерия также понижает артериальное давление и нормализует сердечный ритм.
Убаюкивает, успокаивает, успешно борется с бессонницей.
Пеларгония
Это растение выделяет эфирные масла, которые значительно снижают уровень тревожности. Устраняет бессонницу, успокаивает и расслабляет нервную систему.
А также помогает при заболеваниях сердца, ишемии, аритмии, понижает артериальное давление.
Пеларгония
Если взять листочек Пеларгонии и раздавить его пальцами, до образования эфирного масла и стойкого запаха, вдохнуть аромат, то всю нервозность и тревожность как рукой снимет.
При наличии данных растений в доме нервные расстройства, беспокойства и стрессы будут обходить вас стороной.