В этой части я прошу сфокусировать ваше внимание на том, что паста и выпечка может работать на вас и помогать в похудении. Поэтому перестаем бояться папу, макароны и муку, начинаем питаться правильно без исключений.
МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ
Пасту и макароны обычно выбрать не так сложно. Смотрим состав: твердые сорта пшеницы, вода - идеально. Гречневая мука, полбяная, ржаная - да вообще отлично.
Но я выделю несколько основных фирм, которые можно купить с закрытыми глазами.
Макаронные изделия «Federici». Множество разновидностей и видов.
Макаронные изделия «Вакillа». Один из самых популярных и известных, качественных производителей.
Макаронные изделия «La Molisana».
Макаронные изделия «Bravolli».
Макаронные изделия «Maltagliati Conchiglie».
Макаронные изделия «La Molisana» Спагетти с чернилами черной каракатицы. Очень интересный вид пасты. При приготовлении выгладит эффектно.
Спагетти «Pasteron», и другие макаронные изделия данной фирмы. Часто их использую.
Тортеллони «Rana» с песто из базилика и кедровых орешков. Такую пасту можно просто сварить и уже съесть, как отдельное вкусное блюдо.
Макаронные изделия «3 Glocken».
Макаронные изделия «De Сессо Tagliatelle». Макаронные изделия «Могеlli 1860 Linguine». С интересными разнообразными составами: трюфель, лимон и перец, с грибами и т.д.
Макаронные изделия «Aida Fusilli».
Макаронные изделия «Dolce Albero» Egg Fidellini Гнезда яичные, хороший вариант для множества интересных рецептов пп блюд.
Лапша «De Сессо Tagliatelle» со шпинатом.
Изделия макаронные «Лента Есо» Спиральки из гречневой и амарантовой муки.
Лапша «Чим-чим» Фунчоза бататная.
Макаронные изделия «Delverde» Fusilli биологические с отрубями.
Лапша «Fine Life» рисовая.
Макаронные изделия «Sen Soy» Soba Лапша гречневая.
Макаронные изделия «Sen Soy» Вермишель Фунчоза из зеленых бобов.
Изучив составы данных примеров, можно составить свой собственный список из предпочтений. Или же пользоваться уже готовым списком.
МУКА
Выпечка - неотъемлемая часть вкусовых предпочтении миллионов людей. Отказывать себе в чем-то вкусном не в наших правилах. Меняем пшеничную муку высшего сорта на хорошие аналоги и готовим блинчики, оладушки, хоть лепим пельмени.
Мука «Makfa» ржаная хлебопекарная обдирная.
Мука «Garnec» кукурузная. Очень хорошо использовать кукурузную муку для приготовления кукурузных лепешек (тортилья).
Мука «Кудесница» овсяная.
Мука «Garnec» нутовая.
Мука «Кудесница» ржаная обдирная.
Мука «Гарнец» гречневая цельнозерновая.
Мука «Кудесница» гречневая. Приятный вкус для приготовления сладких блинов, оладьев или панкейков.
Мука «Garnec» рисовая.
Мука «Polezzno» миндальная. Хороша для приготовления вкусных бисквитов для ПП десертов.
Мука «Polezzno» кокосовая.
Мука «Коноплянка» льняная.
Смесь для выпечки «С.Пудовъ» Хлеб 5 злаков. Уже готовая смесь разных видов муки для выпечки полезного хлеба в домашних условиях.
Смесь для выпечки «С.Пудовъ» Хлеб с базиликом-перцем-орегано. Тоже достаточно интересная смесь для вкусного хлеба.
СУХИЕ ЗАВТРАКИ
Невозможно все время тратить время на приготовление завтраков. Иногда хочется взять молоко, насыпать хлопья и съесть. Быстро, вкусно, ну и естественно может быть безвредно для фигуры.
Готовый завтрак «Умные сладости» Подушечки амарантовые с достаточно неплохим выбором различных начинок. «Di&Di» Подушечки амарантовые шоколадные с начинкой. Заказать онлайн на OZON можно сразу несколько упаковок.
Хлопья кукурузные «Ого!» без сахара. В такие хлопья хорошо добавить молоко + сахаро заменитель для вкуса.
«Cerealvit» хрустящие безглютеновые кукурузные хлопья с рисовым сиропом. Можно заказать на OZON.
Кукурузные хлопья «ФитПарад» без сахара.
«ФитПарад» Кукурузные хлопья с шоколадом с экстрактом стевии.
Хлопья кукурузные «Лента» без сахара. Естественно можно найти в гипермаркете Лента.
Шарики «ЗДОРОВЕЙ ОСОБЫЕ» из зеленой гречки, без сахара, без глютена.
Гранола «Bionova» Ореховая. Вместо сахара добавлен эритрит, так же есть ягодная и вишневая.
Гранола «Жить Здорово» Тропическая. С добавлением сиропа топинамбура.
Самая вкусная гранола для меня, которую можно легко как заказать онлайн, так и найти на прилавках.
Гранола «Golden Crunch» со вкусом морковный торт
Замеченная гранола «Golden Crunch» со вкусом морковный торт - вкуснейший готовый завтрак на каждый день. Десерт «морковный торт» популярен во многих странах мира, это любимая и понятная всем классика. Вкус моркови в граноле раскрывается по-особенному в сочетании с корицей и кокосовой стружкой.
Гранола обладает хрустящей текстурой, приятным вкусом и ароматом.
Идеально сочетается с йогуртом или молоком.
Гранола отличается своим сбалансированным составом из натуральных злаков с добавление орехов и фруктов. Является источником протеина, содержит пребиотики, а также имеет низкое гликемическое воздействие.
Гранола изготовлена без добавления сахара и без ГМО.
Гранола «Golden Crunch» со вкусом лесные ягоды.
Запеченная гранола «Golden Crunch» со вкусом лесные ягоды - вкуснейший готовый завтрак на каждый день. Малина, черника, клубника — блестящее лесное ягодное трио, которое идеально сочетается с запеченными злаками. Гранола обладает хрустящей текстурой, приятным вкусом и ароматом.
Идеально сочетается с йогуртом или молоком.
Гранола отличается своим сбалансированным составом из натуральных злаков с добавление орехов и фруктов. Является источником протеина, содержит пребиотики, а также имеет низкое гликемическое воздействие.
Гранола «Golden Crunch» со вкусом яблочный пирог Запеченная гранола «Golden Crunch» со вкусом яблочны пирог - вкуснейший готовый завтрак на каждый день. Гранола обладает хрустящей текстурой, приятым вкусе и ароматом. Аромат яблока, корицы и ванили точно не оставит равнодушными настоящих ценителей яблочных пирогов.
Идеально сочетается с йогуртом или молоком.
Гранола отличается своим сбалансированным составом из натуральных злаков с добавление орехов и фруктов. Является источником протеина, содержит пребиотики, а также имеет низкое гликемическое воздействие.