Приветствую Вас на моём канале!
Лет 15 назад, работая менеджером товарного направления в одной из известных федеральных сетей по продаже бытовой техники и электроники, удалось добиться достойных результатов по итогам квартала, и компания выплатила достаточно солидную по тем временам премию.
Для нашей молодой семьи, живущей на тот момент в чужом городе, это было отличным результатом. Спустя еще один квартал была заработана еще более внушительная премия.
Не могу сказать, что от больших денег кружилась голова, ведь у нас с супругой была цель и все премиальные откладывались в банковскую копилку для приобретения собственного жилья.
Отношение к результатам.
В какой-то момент, получив опыт и получив определенные профессиональные навыки, отношение к результатам стало меняться. В команде было пять менеджеров, отвечающих за разные направления. И когда их отделы добивались сверхплановых результатов, победы менеджеры единолично присваивали себе. Руководство их, естественно, хвалило и на первый взгляд ничего в этом странного не было.
В мою же голову всё глубже и глубже пробиралась мысль, что сверхплановые результаты моего отдела достигаются автоматически без какого-либо моего участия.
Меня на совещаниях хвалили, а я испытывал неловкость и говорил, что это результат команды продавцов и директоров с супервайзерами.
Поделившись своими мыслями по этому поводу с одним из менеджеров, с которым у нас были достаточно доверительные отношения, он попытался мне объяснить, что я глубоко ошибаюсь в оценке своей работы и личного вклада в достигнутые результаты. Тогда я его не услышал.
Преодолев свой непростой профессиональный путь, пришло понимание, что тогда эти мысли были ничем иным, как проявлением чувства неуверенности в себе, которое мешало присваивать себе свои же победы в жизни.
Неуверенность в себе и заниженная самооценка.
Неуверенность в себе очень сильно связана с самооценкой. На тот момент высокие результаты я сопоставлял с везением и случайностью.
Самое интересное, я никогда не боялся, что у меня что-то не получится или выбранные действия не приведут к нужному результату. Скорее это был страх, основанный на ожидаемой негативной оценке окружения в случае, если у меня что-то не получится. Т.е. я боялся того, как меня будут оценивать в случае провала.
Так почему мы не присваиваем себе какие-то победы?
Ответ прост – причина в заниженной самооценке.
Мы постоянно стремимся все делать идеально и сразу достигать необходимого результата, но забываем, что без ошибок успех невозможен. Получается, что страх испытываемый перед будущей негативной оценкой наших результатов, скромно говоря, абсолютно не оправдан.
Многие из Вас подписаны в instagram на различных успешных личностей, ну или, по крайней мере, такую картину демонстрируют их личные страницы. Но стоит капнуть поглубже в жизнь того или иного персонажа, и мы видим, что у него предостаточно личных проблем, которые он просто не афиширует публично. Я хочу сказать, что не все у всех так гладко, как они хотят показать. Поэтому в ошибках и неудачах нет ничего зазорного.
Когда мы добиваемся положительных результатом и не имеем внутренней силы присвоить данный успех – это ничто иное, как защитная реакция психики, которая говорит нам, что это не наша заслуга, это делали не мы и успех, соответственно, не наш.
Мозг работает таким образом, что, получив премию за высокие результаты и не присвоив успех себе, при отсутствии премии в следующий раз, мы не будем считать себя проигравшими, поскольку в прошлый раз виновником успеха была случайность или элементарная удача.
Если я присвою себе сегодняшний успех, то провал в следующий раз заставит нас испытывать негативные эмоции в свой адрес и моя самооценка упадет. Если не присвою успех, то будущий провал не уронит мою самооценку.
В итоге можно сделать вывод, что мы боимся своей же оценки самого себя и боимся, если можно так выразиться, разоблачения из внешнего мира. В психологии это называется синдромом самозванца, т.е. явление, при котором человек способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.
Практикуйте присвоение побед.
Каждому человеку необходимо практиковать присвоение себе побед, которых он добился. Все победы, которые есть – наши победы. Все поражения, которые есть – наши поражения.
Хвалите себя ежедневно даже за самые незначительные успехи или пишите ежедневно в ежедневнике под рабочими записями то, что получилось в течение дня и за какие действия Вы испытываете чувство гордости.
Будьте честны с собой. Достигли положительных результатов, радуйтесь. Что-то не получилось, анализируйте и находите пути улучшения результатов, но не занимайтесь самобичеванием и, уж тем более, не стоит ожидать критики извне.
Спасибо, что дочитали. Не проходите мимо кнопки подписаться, ставьте лайки и делитесь в комментариях, случалось ли Вам встречать коллег с синдромом самозванца.
Всем крепкого здоровья и профессиональных успехов.