Жизнь человека в преклонном возрасте часто характеризуется недостатком физической активности, тучностью в связи с бессистемным питанием и малой подвижностью. При этом многие пожилые люди страдают от наличия сахарного диабета – болезни не столько наследственной, сколько появляющейся в связи с недостаточно внимательным отношением к своему образу жизни. А ведь правильный рацион, посильные физические упражнения, избегание стрессов и стабильное получение позитивных и воодушевляющих эмоций способны значительно снизить риск появления сахарного диабета.
Факторы-провокаторы заболевания
К основным причинам появления в пожилом возрасте сахарного диабета II типа стоит отнести наследственную предрасположенность в сочетании с различными неблагоприятными факторами. В основном, это отсутствие физической активности и избыток веса (ожирение). Подавляющая часть людей в престарелом возрасте, страдающих от сахарного диабета, имеют разные формы ожирения.
Помимо того, свое пагубное влияние оказывают:
- Неправильный рацион питания;
- Наличие вредных привычек;
- Длительные, хронические стрессы.
При ведении здорового и достаточно активного (в соответствии с возрастом) образа жизни может стать гарантией того, что даже наследственная предрасположенность к заболеванию не реализуется.
Основная симптоматика диабета
Данная патология у человека в возрасте выражается более слабо, по своим признакам походя на естественные процессы старения. Поэтому очень многие даже не подозревают, что в их организме поселился недуг, пуская развитие и течение заболевания на самотек. Не являются редкостью ситуации, когда наличие сахарного диабета у пенсионера выявляется только при диагностике другого заболевания.
Основные проявления, на которые стоит обращать внимание:
- Сухость слизистых во рту, сухость кожи, ломкость и усиленное выпадение волос;
- Зуд кожи в местах с повышенным потовыделением (подмышки, пах, ладони);
- Ослабление зрения;
- Ощущение постоянной жажды;
- Цистит и частые позывы к мочеиспусканию;
- Отечность, судороги конечностей;
- Общая слабость, головокружения;
- Резкая и беспричинная потеря веса;
- Голод.
В любом случае при наличии таких симптомов или в их отсутствие контроль своего состояния для пожилого человека является очень важным. Ведь гораздо легче излечить или купировать заболевание, если оно выявлено на ранней стадии.
Профилактика сахарного диабета
Сахарный диабет II типа, который распространен у людей в пожилом возрасте, поддается предотвращению. Для этого необходимо придерживаться довольно простых профилактических мер, включая пересмотр питания (часто становящегося причиной наличия лишнего веса) и расширение двигательной активности.
Так, рациональное питание является питанием не запретов, а ограничения (исключения) не нужных и не несущих пользу организму. К примеру, быстрых сахаров. Увеличение двигательной активности – обязательный пункт. Каждый пожилой человек, конечно, в меру своих возможностей, может заниматься лечебной и обычной гимнастикой, некоторыми видами спорта, например, скандинавской ходьбой, или просто больше гулять на свежем воздухе.
Помимо того, периодические медицинские обследования и учет факторов риска предоставит медикам возможность дать рекомендации по приему определенных лекарственных препаратов с профилактическим действием. Эти советы помогут пожилым людям дольше оставаться активными.
Жизнь с сахарным диабетом
Когда пожилой человек все же заболевает сахарным диабетом, это не повод опускать руки и пускать течение заболевания на самотек. Если придерживаться предписания медицинских специалистов, контролировать уровень глюкозы (включая самоконтроль при помощи портативных глюкометров) и поддерживать здоровый и активный образ жизни, то сахарный диабет не станет поводом поставить крест на себе.
Возраст – не помеха оптимальному контролю!
Сотрудники нашего Пансионата (Пансионат Плюс) имеют большой опыт по уходу за пожилыми людьми с сахарным диабетом, мы организуем полный контроль, своевременное прием лекарств и правильное питание. По всем вопросам, звоните 89262624120.