Сегодня
Предыстория.
Как то в 2018 году я весил 144 кг и задумался, а нафига это мне надо? На работе тяжело, одежды нет, дышать как то тяжко. Плюс к этому я алкоголик и бросивший курить человек.
За 2018 год в итоге я похудел на 60 кг и под новый 2019 год весил 84 кг. Было легко, носился, прыгал, скакал, накупил кучу одежды и выглядел как пацан. Донашивал одежду сына, которая ему стала мала))).
В новый год я и совершил ошибку, решил отпраздновать "как все" и.... забухал.
Забухал на 2019,2020 и начало 2021 год. По началу пил по праздникам, потом по выходным а потом по неделям а то и по две.
11.03.2021
Утром встал на весы и офигел. Последний вес я помню был около 94. Я конечно догадывался, что с бухлом и шаурмой на протяжении последних 3 месяцев я поправился, но что бы... (((. В общем весил я 107 кг.
11 февраля 2021г меня второй раз в жизни переклинило и я решил попробовать завязать 2 и начать вторую новую жизнь с понедельника - . 11 число это был четверг, за 4 дня я отошел от похмелья, морально приготовился к дробному питанию и понеслось. Первую неделю настраивал организм на новое питание, которое он позабыл за два года, потом вес потихонечку пошел вниз. Записывать вес я начал с 16.03 и он составил 105.9 кг.
Сегодня восьмое марта, прошел почти месяц. Мой вес 102.9 кг. Здесь и жирку чуток ушло и воды в большей степени.
О себе напишу сегодня, чуть позже.
Надеюсь что как в прошлый раз, не захочу праздновать новый 2022 год, а просто буду жить.)
Спасибо.
P.S Позже я подробно напишу, что я ел и ем, что есть не надо, какой план питания у меня был тогда и сейчас, как правильно и эффективно худеть, как я бросил курить (курил по 2 пачки в день), чем занимал кучу свободного времени, как я выглядел в 144кг, 83 и сейчас)), какое разнообразие тогда и сейчас вношу в жизнь, очень часто хожу на предпоказы и на новинки в кино, возможно будет здесь будет одно из первых мнений)). Будет и чернуха из прошлой жизни, как я бухал и как этого делать нельзя, как чуть не сдох, как обкуривался до такой степени, что чуть не захлебывался от кашля. Бэ...
Старый телеграмм канал - https://t.me/slim_chel