Когда мы не умеем проживать отрицательные эмоции и чувства (грустить, печалиться, гневаться, злиться, разочаровываться и тп), не подавлять их в себе, а быть в них и знать, как помочь себе прожить их, наша жизнь начинает как бы подчиняться тому, что мы стараемся избегать таких ситуаций, в которых эти эмоции можем испытать.
Мы пытаемся закрывать глаза на многие проблемы и оправдываем себя: "Ведь у всех так". Терпим и делаем вид, что всё хорошо.
Мы боимся пробовать что-то новое, когда не знаем, что нас ждёт, не делаем чего-то, если не уверены в результате, избегаем ситуации, в которых не понятен ход развития событий, в которых боимся не справиться. Мы можем строить кучу планов, знать, что нам нужно сделать для достижения цели, но постоянно откладывать. И всегда случаются обстоятельства, которые подыгрывают, чтобы мы могли всё отложить.
Я не уверен, что у меня получится...
А что я буду делать, если не получится?
Ощущение, что с тобой что-то не так, когда ты во власти отрицательных эмоций, недовольство собой. Как я мог допустить, что у меня всё плохо! Значит я не справляюсь?!
Начинается паника. Хочется срочно начать что-то делать, исправлять ситуацию. Начинаешь хвататься за всё подряд, не обдумав, заполняешь суетой всё своё время, чтобы оправдаться перед собой и сделать всё, что можно и нельзя. Хотя, разобравшись, понимаешь, что можно было просто переждать и всё прошло бы само собой. Ведь решение было таким простым, надо было просто его увидеть. Но ты просто не можешь выносить, когда тебе плохо.
Жизнь бывает разная. А мы ждём, когда уже всё будет хорошо и не надо будет ни с чем справляться. А так не бывает.
