День первый
Здравствуйте! Доброго времени суток!
Меня зовут Евгений и я БРОСАЮ КУРИТЬ!
Веду этот блог чтобы получить поддержку в этом не легком деле.
Курю я уже 15 лет и честно говоря устал от этого "курильщики меня поймут". Начиналось все скорее всего как у всех в юности в компании друзей, с предложения выкурить одну сигаретку. Ни когда не забуду ту самую первую легкое головокружение, эйфория, чувство легкости не смотря на кашель))). И все бы так и продолжалось только потом это стало обузой каждый день нужно покупать сигареты а они с каждым днем дорожают. Сначала это било по моему бюджету потом когда женился по бюджету моей семьи.
Жена у меня не курит по этому периодически были разговоры о том не хочу ли я бросить курить. И каждый раз я находил отговорки или приводил доводы что типо я на работе нервничаю и это меня успокаивает. Все это отговорки конечно я просто боялся да как и все боятся а вдруг не получится а вдруг я буду раздражительным или еще что то в этом духе. Все это чушь и не желание признать что я зависим от этого и просто трачу деньги и здоровье.
И вот настал тот день когда я решился на этот шаг БРОСИТЬ КУРИТЬ.
И теперь хочу поделиться своими ощущениями. Во первых курить хочется страшно просто. Хотя больше ощущение что чего-то не хватает. Оно и понятно сигарета присутствовала в моей жизни 15 лет. Периодически возникают мысли "может скурить одну не чего страшного". НЕТ НЕТ и еще раз НЕТ. Иногда пробивает в пот это от того что нормализуется кровообращение. Хочется кушать постоянно, ну или попить наплывами в общем. Не отказываю себе целый день что то жую и пью сладкий чай. Нужно чем-то заменить никотин в организме. Пробовал семечки советовали, не помогло курить хочется еще больше, мятные леденцы да, помогают на время правда но эффект есть. Аптечные препараты пока не использую может быть потом если совсем не в моготу станет.
В общем подведу итог первого дня без сигарет. Все в моих силах. Тяжело, сложно но возможно. Бросайте курить не губите свое здоровье и здоровье близких.
Спасибо за понимание и поддержку!