Каждый второй человек на нашей планете постоянно кладёт в свой рот еду по причине эмоционального голода.
Не тогда, когда организм реально нуждается в питательных веществах и энергии, а по причине нехватки эмоций в его жизни или в случае скуки.
⠀
Когда человек ест ту или иную еду, зачастую она доставляет ему удовольствие. Съесть что-то вкусненькое — простой и быстрый способ поднять себе настроение, зарядиться порцией эндорфинов и почувствовать себя «живым» и наполненным хотя бы на миг.
⠀
Так и заедаются жизненные неприятности и стрессы. Мы восполняем нехватку положительных эмоций и пытаемся заглушить неприятные. У кого-то это входит в привычку и в итоге человек уже и не замечает, как начинает есть бесконтрольно.
Людям, которые постоянно руководствуются «а съесть бы сейчас что-то вкусненькое», стоит задавать себе вопрос: «а действительно ли я голоден и требуется ли это моему организму, а не моему уму?»
⠀
Этот вид голода не имеет связи с насыщением. Его рождают мысли в голове, связанные с нашими ощущениями и эмоциональными состояниями. Его терпеть гораздо тяжелее и связан он с НЕОСОЗНАННЫМИ мыслями и ощущениями.
⠀
📍Не хватает любви и близости с близким человеком — заем.
📍Зависим от других людей и от их мнения и одобрения —заем.
📍Отдаю свои силы, эмоции и энергию другим — заем.
📍Одолевает скука — заем.
📍Не признаю чужих границ - заем.
⠀
И это ДАЛЕКО не все и чаще всего НЕ осознается.
⠀
Некоторые люди впадают в другие зависимости, пытаясь наполнить себя. Но они по прежнему эмоционально голодны, пусты.
Зависимость от seksa, психотропных веществ, религии — тоже относятся к разновидностям эмоционального голода.
Но чаще всего это связано именно с едой.
⠀
Истоки может искать опять же там, где и все остальное — в детстве.
⠀
Как часто Ваш плач, крики, просьбу о внимании заглушали чем-то вкусненьким?
⠀
«Вот тебе, милый, шоколадка. Поешь и успокойся. Только от меня отстань».
⠀
Из подобной систематической схемы поведения в голове ребёнка, а затем и взрослого человека рождается много тараканов.
⠀
Это я ещё не говорю о физических недугах, которые чаще всего сопровождают таких детей. От лишнего веса, до серьёзных проблем со здоровьем.