Хочется ли Вам иногда кричать, ругаться из за недопонимания Вас родными и близкими анализировали ли вы свою жизнь жизнь окружающих родных Вас людей и в целом ваши отношения. Почему нет понимания в вашей семье нет сплоченности, тепла и уюта.
Я предлагаю закрыть глаза сосредоточиться и отматать свою жизнь назад вспоминая все моменты из вашей жизни связанные с семьёй вплоть до самого детства покуда помните поверьте эта методика заставит вспомнить многое и хорошее и плохое, возможно где то в этом и кроются обиды и не допонимания всё, что можно простить надо простить и отпустить.
Все то над чем можно поработать проработать попробовать разобраться почему это было так почему случалось так а не иначе возможно по другому нельзя.
Найдите в себе силы простить и понять близких вам людей ведь потом может быть поздно. Не копи в себе злобу и негатив не отвечай злом на зло.
Будь умнее добрее и снисходительней