Застенчивый ребенок - обычная проблема для многих родителей в период его развития. Родители надеются, что их ребенок чувствует себя комфортно в социальных ситуациях и легко встречает друзей. Как практикующая медсестра в Детской больнице Лос-Анджелеса , я вижу, как многие дети ходят по больнице ежедневно - некоторые общительны, а некоторые застенчивы и испытывают трудности с общением с другими. Когда я исследовал этот пост в блоге, я узнал, что застенчивость может быть характером, который унаследовал ребенок, или реакцией на стрессовую ситуацию. «Когда застенчивость настолько серьезна, что ухудшает повседневную жизнь ребенка или мешает вашему ребенку заводить друзей, это может быть частью социального тревожного расстройства, которое может улучшиться с помощью лечения», - сказала Кэроли Патаки, доктор медицины. , детский и подростковый психиатр Детской больницы Лос-Анджелеса.
Застенчивость и дети
Застенчивость - это нормальная реакция на то, что ребенок считает пугающим или подавляющим. Эти ситуации чаще всего возникают в новых социальных условиях. Дети, которые выглядят застенчивыми, склонны:
· Посмотрите на землю вокруг незнакомых людей
· Не говорить добровольно в социальной ситуации
· Смотрите, но не присоединяйтесь к другим детям в игре
Периодическая застенчивость - это адекватная адаптивная реакция, которую большинство детей воспринимают как нормальную часть развития. Но в некоторых случаях застенчивость может быть чрезмерной, и это может вызвать беспокойство у родителей. Из-за крайней застенчивости у детей может быть трудно наладить правильное социальное взаимодействие и дружбу. Если не решить эти проблемы с социальным взаимодействием, они могут перейти во взрослую жизнь. Иногда взрослые, считающие себя застенчивыми, сообщают, что чувствуют себя менее удовлетворенными своей жизнью, чем их не застенчивые сверстники. Другие сообщают, что не достигают целей в своей жизни в результате избегания определенных действий, таких как выступления перед группой из-за застенчивости.
Помогите своему ребенку преодолеть застенчивость
Обычно застенчивость не вызывает большого беспокойства и, скорее всего, является временным поведением. Вот несколько простых стратегий, которые вы можете использовать дома, чтобы помочь своему ребенку преодолеть застенчивость:
· Не называйте своего ребенка застенчивым, попытайтесь объяснить другим, что ваш ребенок не спешит относиться к другим, но сделайте все возможное, чтобы не навешивать ярлыки на его поведение.
· Поддерживайте социальную уверенность вашего ребенка, не втягивая его или ее в неудобные социальные ситуации быстро или без предупреждения. Начните с небольших групп или хорошо контролируемых социальных ситуаций. Это помогает сыграть в ролевую игру перед любым светским мероприятием, которое может вызвать застенчивость.
· Сочувствуйте поведению ребенка и избегайте стыда. Например, попробуйте разделить время из своего детства, когда вы можете вспомнить, как вы стеснялись, объяснить эмоции, стоящие за этими чувствами. Поощряйте ребенка описывать свои чувства своими словами.
· Будьте внимательны к их потребностям.
· Смоделируйте уверенное поведение с другими - будьте дружелюбны по отношению к незнакомцам в контролируемых условиях и смоделируйте непринужденное отношение к социальным взаимодействиям всех видов.
· Учите своего ребенка не бояться всех незнакомцев, вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы научить ребенка оставаться с взрослым, который несет ответственность за его уход (например, родителем, учителем или няней).
· Обучайте ребенка социальным навыкам. Это может быть так же просто, как организация игровых свиданий или участие в игровых группах.
· Научите своего ребенка социальным навыкам таким словам, как «Я тоже могу играть?» Когда они станут старше, научите их социальным навыкам, таким как рукопожатие и зрительный контакт при общении с другими.
· Обеспечьте ребенку положительное подкрепление и похвалите его. Ищите возможности повысить их самооценку и уверенность в себе. Дети, которые хорошо себя чувствуют, как правило, более уверены в себе.
· Если застенчивость вашего ребенка является постоянной или достаточно серьезной, чтобы мешать повседневной жизни и дружбе, обратитесь за помощью к своему педиатру, чтобы найти терапевта, который может предоставить лечение.
Застенчивость - очень распространенное поведение, которое большинство детей испытывают на определенном этапе своего развития. Важно помнить, что при правильном вмешательстве это может быть временной проблемой. Пожалуйста, обсудите любые проблемы, связанные с эмоциональным развитием вашего ребенка, с вашим педиатром. Пожалуйста, поделитесь этим сообщением в блоге с другими родителями.