Наш организм – это единая система, и все части тела взаимосвязаны, а не существуют сами по себе. Наша походка - это результат взаимодействия многих систем организма, а также нашего образа жизни на протяжении всех лет существования. Скорость ходьбы зависит от того, как гладко работают вместе все эти системы, и именно она может предсказать риск смертельных заболеваний за много лет до появления симптомов.
Так одно из исследований показало, что снижение скорости ходьбы после 45 лет может быть признаком ускоренного старения и ухудшения функции этих систем, что ведет к повышению риска развития серьезных заболеваний, в частности слабоумия, в более позднем возрасте.
Было обнаружено, что люди в 45 лет даже с естественным медленным темпом ходьбы имеют признаки прогрессирующего старения (по 19-мерной шкале), в том числе нарушение иммунной функции, ухудшение здоровья легких и зубов.
Исследование также показало, что люди с более медленной скоростью ходьбы имеют более низкие общие объемы, меньшие площадь поверхности и толщину коры мозга, а также большее количество мелких повреждений мозга, связанных с проблемами кровеносных сосудов, что является признаками более старого мозга. Такие выводы были сделаны после анализа показателей IQ, двигательных навыков, эмоционального контроля, понимания языка, фрустрационной толерантности и МРТ.
Уровень IQ у медлительных людей в среднем ниже на 12 баллов по сравнению с быстроходящими.
Также было отмечено, что более медленные люди выглядят старше своего фактического возраста согласно анализу «возраста лица» по фото с использованием панели из 8 внешних скринингов.
Исследователи утверждают, что люди после 60 лет, которые имеют более медленную скорость ходьбы, а также те люди, у которых скорость ходьбы резко снизилась в течение 2 лет, имеют большие риски развития деменции.
Исследователи отмечают, что выводы, к которым они пришли, в очередной раз подтвердили результаты предыдущих исследований, которые связывали медленный темп ходьбы с когнитивным снижением. Поскольку лечения от деменции еще не существует, то понимание своих повышенных рисков, может дать шанс принять профилактические меры, пока еще не стало поздно.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
А также подписывайтесь на мой канал , где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике (все материалы носят исключительно информационный характер). Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.
