Потеря нас трансформирует, изменяет и мы уже никогда не сможем быть прежними.
⠀
Многие восстанавливаясь после потери, прямо таки грезят мыслью: «Хочу чтобы всё было как раньше»,
и на этом проваливаются в глубины депрессии.
Потому что «как раньше» уже не будет никогда. И чем скорее вы это примите, тем быстрее вам станет легче.
⠀
Наша психика очень не любит изменения и всячески защищается от них чувством страха.
Мы избегаем того, чтобы разрешить утрате изменить нас.
Нам кажется, что потеря обязательно изменит нас в худшую сторону, оставит рану или шрам, сделает слабее или чувствительнее. А может наоборот, заставит стать более чёрствым и закрытым...
⠀
Но правда в том, что мы не станем лучше или хуже.
Мы просто станем другими.
⠀
Вместо того, чтобы цепляться за себя «старого», обратите внимание на свои трансформации.
⠀
Посмотрите, какие новые качества у вас появились?
Какие выводы вы сделали?
Как вы справлялись с потерей?
Торгуетесь ли вы до сих пор с судьбой, на предмет «вернуть всё на свои места»?
Вы избегаете своих чувств или вы разрешили себе их пережить?
⠀
Перестаньте обсасывать каждую деталь произошедшего, пытаясь найти ответ на вопрос «Почему?».
Поймите, эти поиски тоже происходят из страха. Вы пытаетесь понять, что изменить в себе, как подстроиться так, чтобы больше никогда не испытывать ничего подобного.
⠀
Друзья, невозможно измениться так, чтобы больше не испытывать боль потери, просто потому что обычно, такие события не под нашим контролем.
⠀
Возможно лишь расслабиться и разрешить утрате изменить себя.
Принять эти изменения и найти им применение в своей жизни.
⠀
Не забыть, не стать «как раньше», а стать другим и научиться жить заново, исходя из своих трансформаций.
⠀