Твоя голова забита ненужными мыслями, или ты потерял сам себя, забыл как получать удовольствие от жизни - первые признаки что что-то не так.
Тебе могут помочь эти несколько пунктов :
Спасает от скучной рутины, даёт возможность разобраться в неясных вам вещах, замечательный путеводитель по жизни
Укрепляет вас не только физически, но и морально(особенно, если занятия проходят в группе людей)