Проблема загрязнения воздуха в более крупных и густонаселенных городах широко обсуждается. Известны некоторые из основных последствий ежедневного пребывания в загрязненном воздухе - обострение значительной части респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний. Но все больше и больше новых исследований выявляют отрицательное влияние на нервную систему, рост детей, когнитивные функции, включая определение загрязненного воздуха как фактора риска в этиопатогенезе диабета.
Основными загрязнителями воздуха являются мелкие частицы пыли, озон, диоксид азота, диоксид серы, метан, ртуть и сажа.
Исследования показывают, что функция легких у здоровых детей, живущих в районах с высокой концентрацией мелких частиц пыли, со временем ограничивается. Восстановление функциональной способности легких наблюдается при переезде в районы с более низким загрязнением воздуха. Это влияние на развитие легких является дополнительным фактором риска развития заболеваний легких в более позднем возрасте.
Количество смертей от хронической обструктивной болезни легких - ХОБЛ увеличилось более чем на 60% за последние 20 лет. Загрязнение воздуха, приводящее к реактивной воспалительной реакции слизистой оболочки легких, является важным фактором риска в этиопатогенезе заболевания.
Биологические механизмы, связанные с загрязнением воздуха и сердечно-сосудистыми заболеваниями, включают как прямое воздействие загрязнителей на сердечно-сосудистую систему, кровь и легочные рецепторы, так и косвенное воздействие, основанное на окислительном стрессе легких и воспалительных реакциях.
В атмосферном воздухе также содержатся тяжелые металлы - ртуть, свинец. Они надолго остаются в воздухе. Многие тяжелые металлы обладают сильным нейротоксическим действием, особенно у детей.
Продолжительное воздействие свинца в детстве может привести к снижению когнитивных функций, включая время реакции, зрительные и пространственные способности. В то же время взрослые испытывают трудности с концентрацией внимания, когнитивной гибкостью и способностью мыслить абстрактно. Связь с воздействием свинца была обнаружена в некоторых поведенческих проблемах, депрессии, нарушениях сна, включая усиление антиобщественного и криминального поведения.
Ртуть - мощный нейротоксин, вызывающий повреждение мозга. Воздействие метилртути на беременных женщин может отрицательно повлиять на развитие нервной системы плода - нарушение речи, а также мелкой моторики и зрительных пространственных навыков.
Дети особенно подвержены загрязнению воздуха. Появляется все больше свидетельств того, что раннее воздействие загрязнителей воздуха способствует повышенному риску развития хронических заболеваний в более позднем возрасте, включая ожирение, диабет и рак, связанный с гормонами.
Существует связь между воздействием загрязнителей воздуха во время беременности и низкой массой тела при рождении, а также увеличением случаев преждевременных родов и преэклампсии.
Каковы рекомендации по снижению воздействия загрязненного воздуха?
В городских условиях можно носить маски, но бумажные маски, которые предотвращают респираторные инфекции, не работают. Необходимо использовать маски со специальными фильтрами.
Спортсменам на открытом воздухе рекомендуется выходить на улицу рано утром или позже вечером, когда движение транспорта значительно сокращается, а воздух становится чище.
При проветривании помещений рекомендуется использовать окна, не выходящие на оживленную улицу.
Читайте другие наши статьи:
7 эффективных упражнений для глаз
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, будьте в курсе с Чёрным по Белому!