Какие мысли у нас с утра? Когда мы слышим звон будильника. "Опять этот будильник, опять нужно вставать, собираться и идти на работу, сегодня столько дел, почему нельзя просто остаться в постели? Ладно, переведу будильник ещё на 10 минут. Ёще 10 минут без мыслей о том, что мне придётся сегодня пережить...
Ваши первые мысли после пробуждения могут коренным образом перевернуть весь последующий день.