Йога ворвалась в мою жизнь очень резко и, пожалуй, в самый нужный момент. Теперь рассказываю вам историю своего знакомства с йогой и как она повлияла на меня.
О том, чтобы заниматься йогой, я задумывалась очень давно (лет 5 назад). Но тогда я жила в маленьком городе, в котором нет даже приличного фитнес зала, не говоря уже о различных студиях. Пыталась заниматься по бесплатным урокам на просторах интернета, но и это не давало нужного результата: не объясняли технику, асаны занимали продолжительное время и мне становилось скучно.
Многих кстати последнее отталкивает и они больше не приходят на практику йоги, если единожды оказались на скучнейшей практике. А потом удивляются динамичным занятиям и планкам по 2 минуты для укрепления кора.
В общем, осознав, что йогу мне постичь не дано, я отбросила эту идею в долгий ящик.
В 2020 году осенью все обстоятельства сложились так, что не пойти на йогу было невозможным. Я переехала в Минск, у меня появилось больше свободного времени, так как я отказалась от многих SMM проектов, к тому же внезапно стала болеть шея и остеохондроз повлиял на окончательное решение "иду на йогу".
Стала искать студию. Мне было важно, чтобы студия была именно йогической. Занятия йогой в фитнес-центре меня не устраивали: едва ли там проводятся полноценные практики. Еще хотелось найти студию недалеко от дома: время, потраченное на проезд, всегда можно заменить полезным занятием.
Наткнулась в инстаграме на атмосферную студию йоги, которая имеет два зала. Честно признаюсь, даже гуглить не стала их адрес, так как не верила в вероятность расположения поблизости с моим домом. Спустя пару недель поисков, отчаялась найти хотя бы более-менее сносную студию рядом.
Но, все же проверив адреса студии на карте, я была приятно удивлена. Один из залов той самой атмосферной студии находился в 15 минутах ходьбы. Решила, что это точно знак, и спустя неделю пришла на первое пробное занятие. Тогда и случилась любовь.
На пробном занятии рассказали о видах йоги, показали базовые асаны, научили правильно дышать и познакомили с преподавателями. Уже через 2 недели я записалась на курс для начинающих. На протяжении 8 занятий два раза в неделю нас знакомили с йогой, отстраивали асаны и правильную технику. Было очень интересно и познавательно. В дни, когда не было занятий, хотелось заниматься дома, так как тело требовало йогу как воздух или воду. Это стало первым открытием.
Этот курс был идеален для меня – я получила всю информацию, которой мне не хватало раньше. После окончания курса я спокойно практикую дома без всяких обучающих видео.
Очень нравятся подходы моих преподавателей. Хожу к парню и девушке, они отлично дополняют и разбавляют мои практики. Поэтому если вы собираетесь пойти на йогу, обязательно попробуйте разных преподавателей, ведь у каждого свои секреты и методы.
Так и случилось мое знакомство с йогой – правильная студия и собственная готовность открыться этой практике сделали свое дело.
Продолжу рассказ в следующей статье и поделюсь, как йога на меня повлияла.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!