Успешные люди веками использовали методы визуализации для визуализации желаемых результатов. Все мы обладаем удивительной силой визуализации — ведь для того, чтобы визуализировать, не нужно ничего, кроме воображения.
Этим пользуются элитные спортсмены. Этим пользуются очень богатые люди. Визуализацию используют лучшие исполнители во всех сферах.
Ежедневная практика визуализации желаний как уже исполненных, может быстро ускорить достижение вами желаний и целей, кроме того:
1. Это активирует ваше творческое подсознание, которое начнет генерировать творческие идеи для достижения вашей цели.
2. Это программирует ваш мозг так, чтобы он с большей готовностью воспринимал и распознавал ресурсы, которые вам понадобятся для достижения своей мечты.
3. Это активирует закон притяжения, тем самым вовлекая в вашу жизнь людей, ресурсы и обстоятельства, которые понадобятся вам для достижения ваших целей.
4. Это создает вашу внутреннюю мотивацию, чтобы предпринять необходимые действия для достижения вашей мечты.
Визуализация действительно довольно проста. Вы сидите в удобном положении, закрываете глаза и представляете в максимально ярких деталях - на что бы вы смотрели, если бы мечта, которую вы мечтали, уже осуществилась. Представьте, что вы находитесь внутри себя и смотрите глазами на идеальный результат.
Основные принципы визуализации следующие:
1. Необходимо правильно сформулировать желание в словесной форме (без частицы не, в настоящем времени). Например, допустим, ваше желание состоит в том, чтобы найти работу, тогда формулировка может быть такой «Я работаю на новой высокооплачиваемой работе».
2. Представлять необходимо конечный результат, так как если бы ваше желание уже осуществилось. Способ, которым ваше желание исполнится, нужно оставить на усмотрение Вселенной. Например, если ваше желание состоит в улучшении финансового положения – можно визуализировать как вам передают деньги и вы их пересчитываете в своих руках, или как вам на телефон приходит СМС из банка в которой написано что на ваш счет поступили деньги.
3. Визуализировать нужно от первого лица. Вы должны быть непосредственным участником представляемых событий, взгляд от третьего лица не будет работать. Наполните визуализацию эмоциями, чувствами. В конце практики визуализации ощутите благодарность. В этом случае визуализация будет особенно эффективной.
4. Добавьте динамики. Чем динамичнее то, что вы представляете, тем лучше. Статичная картинка не вызовет таких же ярких эмоций, как проигрываемая ситуация. Допустим, ваше желание связано с любовными отношениями. Сделайте два варианта визуализации: сначала представьте себе статичную ситуацию, подобную фотографии — вы в объятиях любимого человека. А теперь представьте нечто более динамичное — например, как предполагаемая вторая половинка признается вам в любви.
Эффективность визуализации повысится, если перед началом выполнения визуализации, вы переведете мозг в альфа-состояние – такое состояние, при котором активизируется ваше правое полушарие. Утром сразу после пробуждения и вечером перед отходом ко сну, наш мозг автоматически погружается в альфа-состояние , поэтому, используйте это время, чтобы повысить эффективность вашей визуализации.
Визуализацию достаточно выполнять по 5-10 минут, 2-3 раза в день. В среднем требуется 21 день на то, чтобы желание осуществилось. Для сложных желаний может потребоваться больше времени.
Одним из важных аспектов ускорения исполнения желаний с помощью визуализации, является ваша вера в то, что техника работает. Попробуйте с небольших желаний – например, представьте, что ваш начальник вас похвалил или перед походом в магазин представьте, что вы без проблем купили нужную вам вещь. Когда ваши небольшие желания осуществятся, и вы поверите, что данная методика отлично работает, большие и сложные желания можно будет исполнять намного проще и быстрее.