Важные моменты в развитии навыков в футболе

Как улучшить навыки, для игры в футбол:

Для совершенствования своих навыков практикуют:

1)Метод динамических усилий. Суть его в создании максимального силового напряжения и с максимальной скоростью

2)Упражнения на контроль мяча. Цель этих упражнений состоит не просто в скорости, а в способности точно контролировать мяч всей стопой, чтобы научиться отлично продвигать мяч и выполнять передачи. Попробуйте следующие упражнения, выполняя 100 касаний мяча каждой ногой

3)Тренируйтесь наносить удары и передачи в движении. Если вы уже некоторое время играете в футбол, то в целом вам должно быть известно, как эффективно выполнить передачу и нанести удар по неподвижному мячу. Увы, подобная ситуация редко встречается в процессе игры, поэтому вы будете на голову впереди конкурентов, если научитесь выполнять нацеленные удары и передачи достаточной силы в движении. К счастью, такой навык можно отрабатывать самостоятельно или с партнером. Просто возьмите мяч, разгонитесь примерно до 75 % от своей максимальной скорости и нанесите удар.

4)Научитесь держать мяч близко к ступне во время дриблинга. Мяч должен стать продолжением вашей ноги. Заведите мяч в небольшое пространство вроде штрафной площадки и двигайтесь между линий. Чередуйте скорость от резких ускорений до внезапных остановок. Отрабатывайте новые движения и задействуйте обе ноги. Тренируйтесь, пока не устанете. Цель заключается в том, чтобы научиться держать мяч максимально близко к ступне на любой скорости. Подобный навык усложнит жизнь защитникам, поэтому выполняйте такие упражнения

5)Наносите удары в разные части мяча что бы предать определенную траекторию во время удара. Способ и место удара по мячу значительно влияют на последующую траекторию движения мяча. Лучшие игроки контролируют все аспекты удара. Способность нанести удар в нужную точку мяча во время защитной или атакующей фазы игры значительно разнообразит вашу игру.