У каждого из нас в жизни бывали болезненные расставания. Это очень неприятно, и часто, мысли о прошлом не дают нам наслаждаться настоящим и планировать светлое будущее.
Сегодня расскажу очень простую технику, которая поможет разорвать Вашу связь с бывшим. Она действительно работает, проверено личным опытом. Делать нужно ее до тех пор, пока не появится чувство легкости и свободы.
1. Прикройте глаза. Представьте себе человека, с которым Вы расстались. Мысленно представьте, что Вас соединяет что-то вроде катата или веревки. После этого на вдохе поднимите руки через стороны вверх и представляйте перед собой данного человека.
2. Резко, на выдохе, опустите руки, скрещивая их перед собой, как будто рассекая пространство руками-ножницами между собой и другим человеком.
3. Движением "ножницы" мысленно обрубите эти веревки или канат, связывающий Вас с этим человеком. Можно сделать это три раза, представляя, как канат постепенно разрубается. С каждым разом, место, по которому проходят ножницы, становится все тоньше, и, в конечном итоге, рвется.
Представляйте эту ситуацию, как Вам комфортно. Главная задача: представить именно разрыв связей.
После этой техники у Вас улучшится настроение и появится ощущение легкости.
Будьте счастливы!
Благодарю за внимание.
Подписывайтесь и оставляйте Ваши отзывы.