Заметив на своем лице высыпания, отёки, пигментные пятна, сухость и тусклый оттенок кожи - не спешите обращаться к специалисту. Возможно, проблема заключается в вашем питании.
Чрезмерное употребление целого ряда продуктов может сыграть с вашей кожей злую шутку.
1.БЕЛЫЙ ХЛЕБ
Повышенное содержание углеводов в белом хлебе повышает уровень сахара в крови, что в свою очередь закупоривает поры и ускоряет выработку кожного сала.
Помимо этого, при регулярном употреблении этого мучного продукта повышается риск развития заболеваний.
2.ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ
По количеству калорий сладкие газированные напитки уже давно опередили белый хлеб. Они содержат в себе сочетание огромного содержания сахара и повышенной кислотности.
Негативное влияние таких напитков на организм неминуемо, поэтому лучшим вариантом для красивой кожи будет полностью ограничить их потребление либо же свести его к минимуму.
3.МАРГАРИН
Маргарин - источник вредных жиров, которые ускоряют процесс старения и иссушения кожи.
Чрезмерная любовь к выпечке, содержащей маргарин, практически гарантирует нарушение обмена веществ и лишний вес.
4.КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ
Высокая концентрация сахара, соли и уксуса в этих продуктах может привести к шелушению, покраснению и аллергическим реакциям на коже.
В консервах, как правило, присутствует много острых специй, которые повышают кровяное давление. Из-за этого на коже появляются воспаления, угри.
5.МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Чрезмерное увлечение молочной продукцией является прямым путём к ухудшению состояния кожи.
Глюкоза в составе молочных продуктов приводит к высыпаниям и покраснениям на коже, к тому же способна вызывать аллергию.