Найти в Дзене

КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

Оглавление
"Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале."
Пауло Коэльо

Публичные выступления занимают первое место в рейтинге самых распространённых страхов человечества. Даже смерть стоит на втором месте в этом списке. Но в то время как большинству не помогает фраза, "забей на свой страх", навык красиво выражать себя на большую аудиторию становится всё более и более необходимым в современном мире. Сегодня рассмотрим пять практических уроков, которые сделают из тебя лучшего спикера.

1. БУДЬ КРАТОК

"На подготовку 10-минутной речи мне нужна неделя; на 15-минутную — три дня; на получасовую — два дня; а часовую речь я могу произнести хоть сейчас".
Томас Вудро Вильсон - 28-й президент США

2. ЗНАЙ ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ДОНЕСТИ ДО АУДИТОРИИ


Когда твоё сообщение увлекает тебя самого, ты хочешь делиться им вопреки любым страхам быть непонятым или осуждённым. Разберись в том, что ты хочешь сказать, и речь сама начнёт лаконично появляться на бумаге.

"Публичное выступление - это путешествие с определенной целью, и маршрут должен быть нанесен на карту. Тот, кто не знает, куда он идет, обычно приходит неизвестно куда".
​Дейл Карнеги

3. НЕ УСЛОЖНЯЙ

Используй язык, понятный своей аудитории. Всегда знай, с какой группой людей ты будешь говорить. Презентуй так, чтобы тебе само было полезно, если бы ты сидел в зале. Говори так, как будто даёшь совет другу.

"Современная аудитория - будь то пятнадцать человек на деловом совещании или тысяча человек под тентом - хочет, чтобы оратор говорил так же просто, как и в личной беседе, и вообще в той манере, как будто он беседует с одним человеком".
Дейл Карнеги

4. CДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ

"Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом".
​Экхарт Толле — писатель и философ

Как только ты подошёл к человеку или оказался на сцене, не говорить становится ещё более неловким и странным. Соответсвенно, сказав первую реплику, слова сами начнут выходить изо рта и ты избавишься от волнения.

5. ОТНОСИСЬ К АУДИТОРИИ, КАК К ГРУППЕ ДРУЗЕЙ

-2
"Если вы умеете разговаривать с друзьями за обедом, значит, вы знаете достаточно, чтобы выступать публично".
Крис Андерсон - куратор ежегодной конференции TED TALKS

Люди, которые говорят красиво и на большую публику не обладают никакими сверхчеловеческими навыками или способностями. Они просто уверены в том, о чём они говорят. И не бояться совершать ошибок, чтобы извлечь уроки из своих проваленных выступлений!

Подпишись, чтобы не пропустить больше советов об уверенности в себе, мотивации и изменении своей жизни к лучшему!