Этой практикой я пользуюсь уже давно. Сейчас активно внедряю ее в жизнь.
Она помогает прочувствовать мир!
Технику встречаю сейчас везде. В философии, в современных книгах... Да вообще везде. Ноооо именно Влад (Vlad_iss_love) показал ее мне первый :)
Надо просто сконцентрироваться в моменте, замедлить все движения, замедлить голос, замедлить жизнь. И просто
Наблюдать
Наблюдать за всем, что происходит. Заметить снежинки, которые падают. Заметить птичку, которая летит...
Жизнь становится другой.
Представьте Хамелеона. (Посмотрите видос, где показана его жизнь)
Он охотится на мух... Но как он это делает? Он оооочень медленно передвигается, таааак медленно, что медленно... Это слишком медленно:)
Пока идет он двигает глазами во все стороны(наблюююдает) и потом резко съедает муху. После начинается все сначала... Медлеенно ииидееет. Это просто шикарный пример!
Вот и практика об этом. Мы должны на минутку стать хамелеоном, хпхпха.
Вот сидишь кушаешь, например. Мееееедлено берешь ложкой супчик. Медленно подносишь ко рту... Мееедленно жуешь. Ааааа, это так классно. Нуу, со стороны такое себе пхпхпх.
Подведём итоги
Эту практику можно применять везде. Прям везде. Результаты у всех будут разные:) не серчайте
Да настанет время хамелеонов!!!
Интересно, а что будет если всю жизнь так проводить. Мы же будем, хм, хамелеонами мэмжмж