Если понравится статья, то подписывайся и пиши свое мнение, какие еще советы ты можешь дать?
Привет.
Сегодня я хочу поговорить с вами о мотивации. Как многие знают это ооочень хитрая штука. Она то есть, то ее нет. И вроде вот она, появилась, начинаешь заниматься собой, все делаешь по правилам, но приходит момент и все пропадает, ты не видешь результатов и мотивация начинает угасать. Я хочу познакомить вас с несколькими правилами, которые придерживаюсь сама, они очень простые, но нужно их принять.
Первое
и одно из самых важных правил- это ПОЛЮБИ СЕБЯ! Именно полюби, а не сделай одолжение. Купи красивое белье, пусть оно будет и не самое дорогое, но обязательно чтобы оно тебе нравилось. Одень его когда никого нет дома, встань перед зеркалом и просто посмотри на себы, поверь ты восхитительна и что худеешь ты не потому что себя не любишь, а потому что хочешь быть еще лучше, сексуальней и уверенней. Можешь взять и пофотать себя, выбирай любую позу, главрое чтобы от фотографии шла уверенность в себе.
Второе
правило- это сядь и распиши свою огромную цель на много маленьких, можешь сделать это в виде плаката, где основные цели будут самые яркие.Это поможет тебе не хабыть к чему ты стремишься и придовать уверенности, приклей туда фото той, кем ты стремишься быть.
Третье
это не завидуй, никогда и не где. ВИДИШЬ КРАСИВУЮ ФИГУРУ, думай что ты можешь еще лучше, главное идти к цели до конца.
Четвертое
(размытое) правило. Найди себе напарника или же соперника, заведи блог или тик ток. Тогда ты дашь обещание не только себе, но и людям, ты уже не сможешь все просто забросить, потому что за тобой будут наблюдать люди. Это правило больше работает психологически чем физически.
И последнеп пятое
правило. Пытайся не только похудеть но и релизовать себя одновременно. Посторайся сделать это своим хобби. Учи одновременно какой либо танец, займись йогой или старайся заработать на полученном опыте. Это не даст тебе придти к цели и все забыть, а поможет ввести в твою жизнь как развлечение. Тогда ты не потеряешь рзультат через время.
Вот и все правила которыми я хотела поделиться. Если понравилась статья, то подписывайся и пиши свое мнение, какие еще советы ты можешь дать?