Большинство мужчин не могут признаться в низкой потенции, как самому себе, так и другим людям.
Обычно мужчины обращаются к врачу, если испытывают резкие боли. Зачастую вместо похода к врачу, люди мужчины выбирают специальные препараты, повышающие потенцию, от которые помогают на пару часов и не лечат причину.
Какие причины низкой потенции? Как предотвратить снижение потенции?
Причины низкой потенции
Снижение потенции в основном связано с заболеванием различных органов, психологическими расстройствами и внешними факторами
Выявить заболевание самостоятельно невозможно, поэтому необходим поход к врачу.
Если у мужчины был неудачный половой акт, в результате чего у него появился психологический дискомфорт при последующем занятии сексом и если это длиться несколько месяцев, то в первую очередь рекомендуется обратиться к психологу.
Важно отметить, что снижение потенции не стоит игнорировать, так как данная проблема может привести к появлению других проблем, как со здоровьем, так и с эмоциональным состоянием.
Рассмотрим основные причины снижения потенции у мужчин.
Алкоголь
В состоянии алкогольного опьянение у мужчин повышается сексуальное желание, но в его процессе не удаётся совершить задуманного. Данное явление объясняется тем, что печень использует тестостерон, чтобы усвоить алкоголь. При частом употреблении алкоголя, организм привыкает к его выработке при помощи забора мужского гормона и потенция снижается.
Курение
Никотин, содержащийся в сигаретах, притупляет сексуальное желание. Исследования учёных показывают, что мужчины в возрасте 25-35 лет регулярно употребляющие сигареты занимаются половым актом менее 5 раз в месяц.
Соя
Частое употребление сои снижает мужскую потенцию. Это объясняется тем, что в сое содержится вещества, которые увеличивают в мужском организме женские гормоны. Пища, содержащая сою, может привести к бесплодию.
Парфюм
Химические элементы, содержащиеся в духах и кремах, могут привести к импотенции, поэтому необходимо использовать косметику, произведённую из натуральных продуктов.
Профилактика потенции
Чтобы потенция была регулярной, нужно употреблять в пищу продукты, содержащие витамины группы «Е», «А» и «В».
К таким продуктам относятся: устрицы, рыба, репа, лимоны, морепродукты, перепелиные яйца, мёд, тёмный шоколад, авокадо, гранат, ягоды, мясо, орехи, творог, сыр и молоко.
К примеру, сок граната содержит антиоксиданты, которые способствуют расширению сосудов мужского полового органа.
Регулярное употребление тёмного шоколада улучшают кровоснабжение и повышают сексуальную активность.
Малина, клубника, голубика и черника богаты цинком, который способствует выработке тестостерона.
Помимо правильного питания, для стабильной эрекции необходимо заниматься спортом, так как мужской половой орган от части представляет собой мышцу, которую нужно тренировать.
Заключение
Чтобы повысить потенцию, крайне не рекомендуется употреблять различные таблетки и препараты.
Если возникает проблема при половом акте, необходимо обратиться к специалистам. Чтобы предотвратить возможность появления импотенции, нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Для того, чтобы ваш организм всегда отлично справлялся с сложными задачами, которые стоят перед ним, помимо грамотного приема пищи и воды, надо держать себя в хорошей физической форме.
Для этого рекомендуем иногда на пару недель посещать санатории, где вы одновременно получите диагностику своего здоровья, лечение и очень необходимый в современной жизни качественный отдых на море.
Остановиться можно в нашем санатории.
Мы всегда Вам рады и всегда будем Вас ждать!
Чтобы наши лучшие статьи о здоровом образе жизни Вы видели чаще у себя в ленте, подпишитесь на наш канал. А если информация в этой статье Вам понравилась и была полезна для Вас - ставьте лайк.
Здоровья вам и благополучия!
Статьи на нашем канале, которые будут вам интересны:
- Какие продукты улучшают нашу память?
- Сколько всё-таки надо пить воду и для чего?