Друзья, здравствуйте! Визуализация - один из важных этапов достижения своих целей, исполнения желаний. Но очень часто визуализация либо не получается, либо выполняется неправильно. Так что же делать и как быть, чтобы ПРАКТИКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ стала для вас поистине приятной, значимой и любимой?
Есть несколько способов развить в себе способности к визуализации, в пределах статьи расскажу о двух:
1️⃣ Сядьте в любом удобном для вас месте, но обязательно в тишине и одиночестве! Посмотрите перед собой: что видите? Чашку, дерево за окном, картину на стене, стол с канцелярскими принадлежностями и так далее! Рассмотрите внимательно! А теперь: закройте глаза и представьте этот предмет уже с закрытыми глазами! Не получилось? Ещё раз! И ещё! И так до тех пор: пока уже с закрытыми глазами полностью не увидите и не опишите этот предмет! Можно это сделать с первого раза, а можно - с 20-ого! Это не важно! Главное-практикуйтесь до получения результата! Худеем мы от диеты тоже не за один день!
2️⃣ Опять же: сядьте прямо, в любом удобном для вас месте, в тишине и одиночестве! А теперь прокручивайте весь свой день от начала до конца: как вы встали с постели, отправились чистить зубы, завтракать... ну и так далее, вы знаете! Весь свой день! По шагам! Вы скоро начнёте его уже «видеть»!
Отлично! Вы справились! Теперь Визуализация - это не непонятное чудо, а доступная любимая практика! Поверье, это могут сделать абсолютно ВСЕ!