Стоит ли есть перед сном?
Ночь-это время, когда в организме замедляются все метаболические процессы, поэтому вечером стоит ужинать легкой пищей.
Совсем не есть перед сном, это также неправильно и может навредить вашему организму.
Так давайте же разберемся, когда лучше есть вечером, и что лучше есть, чтобы утром проснуться бодрым и энергичным.
Приятного вечернего перекуса!!!