Всем привет! Это канал ReaDorWatch. Сегодня я хочу поделиться с Вами личным опытом моржевания. Рассказать о плюсах и минусах этого экстремального увлечения.
Всем привет! Это канал ReaDorWatch. Сегодня я хочу поделиться с Вами личным опытом моржевания. Рассказать о плюсах и минусах этого экстремального увлечения.
Начал я свой путь как молодой и неопытной моржик в 2018г. Началось все с разговора двух товарищей, который закончился спором на "слабо". Ну и следующим вечером мы оба поехали в местную купель. Окунулись, взбодрились и... нам понравилось - до сих пор купаемся. Уже 4 сезон я увлечен этим занятием.
Теперь поговорим о пользе и вреде.
Плюсы:
- Бодрость духа - настроение приподымается. Хондра проходит. Вырабатывается адреналин из-за стрессовой ситуации, за счет которого чувствуешь себя на высоте.
- Укрепление иммунитета. И это факт. До моржевания меня периодически мучили простудные заболевания типа бронхита. В 2005 году мне поставили диагноз "Хронический бронхит". Я думал это навсегда. После того как я начал моржевать, еще ни разу не болел чем то подобным!!! Так же меня мучил фурункулез, который сошел на нет. Кожа выглядит свежее и моложе.
- Повышенное сопротивление организма во время холодного времени года. То есть мне просто не холодно, когда других уже трясет.
- И наверно последний весомый плюс - это товарищи с таким же увлечением. У нас есть целые ритуалы возведения купели. Мы возводим ее на реке Кама - г. Чайковский. Нас это объединяет. Иногда к нам приходят новые единомышленники. Наша команда разрастается и возможно через пару лет мы перерастем в клуб.
Минусы:
- Повышенный износ организма. За счет регулярного стресса, увеличивается нагрузка на многие системы: гормональную, нервную, систему обмена веществ. Это ускоряет вывод токсинов и шлаков, но это так же может провоцировать ухудшение самочувствия: усталость, депрессия, болезни. Первый сезон я так пристрастился, что дошло до 2-разового купания в день!!! К лету я почувствовал упадок сил. Восстанавливался месяца полтора.
- Б-р-р-р-р. Просто раздражающий фактор в виде ветра, осадков, сырой кожи пока приходится раздеваться/одеваться.
- Люди. Да, иногда в купель приходят посторонние и оставляют за собой беспорядок. А иногда целенаправленно "гадят". Это печально. Но к моржеванию, как увлечению, это отношения не имеет.
И пока минусы заканчиваются. Поэтому хочу всем сказать, что моржевание - увлечение полезное. Кто сомневается, не тяните - раздевайтесь и ныряйте. Но как в любом серьезном деле нужен режим, мера и трезвость!