Как измениться по настоящему? Можно пробовать по разному: заставлять себя угнетая, ругая изнутри. Взять внешнего угнетателя. Например, тренера, который будет «стаять над душой» и заставлять приседать. На долго Вас так хватит?
Путь из насилия. К сожалению, мы сейчас в основном растем через боль. Механика роста такова, что пока не рассыпятся отношения, здоровье, деньги, не станет больно от мимо проходящей жизни настолько, что уже нет сил терпеть - расти заставить себя сложно. Самое лучшее вдохновение и мотивация приходят тогда, когда уже ну так достали неработающие стратегии, что уже не можешь заставить себя терпеть. Тогда находятся и ресурсы, и силы, и энергия.
Та работа, которую делаю со своими клиентами сродни операции на психике и теле. Вы приобретаете в прямом смысле новое тело. Когда-то это «пересадка» неработающих психических стратегий. Легко ли согласиться на пересадку печени и почек, пока болит терпимо? А когда уже болит так, что ни о чем другом больше думать не можешь? Согласитесь, мотивация и вдохновение во втором случае, не заставят себя ждать.
Мы так хотим избежать боли, а именно она толкает на изменения в основном. Поэтому, когда мне задают этот вопрос я понимаю, что просто еще не настала «точка кипения».
В противном случае этот вопрос бы и не встал. Всегда предлагаю потянуть, понаблюдать, поднакопить злости на ситуацию.
Это наблюдение и вдохновит на изменения. Поможет пробить стекло между той жизнью, которая есть сейчас и той, которую хочется.
Конечно, намного экологичнее и правильнее посещать врача, психотерапевта, фитнес и так далее, регулярно из любви к себе, из желания улучшить качество жизни, осознанности.
Но делаем ли мы так? Подключены ли люди сейчас массово к любви к себе? Пока у нас есть страх и боль, как инструменты мотивации и роста. Надеюсь, скоро это изменится. Нужно просто выбрать расти не дожидаясь боли. Расти из любви.