С появлением в нашей жизни удалённой работы всплыли и подводные камни. Мы стали менее дисциплинированными, причём ситуация только ухудшалась. Многие не видели ничего зазорного в том, чтобы начать свой рабочий день в пижаме и на 40 минут позже.
Несмотря на все плюсы работы из дома выяснилось, что далеко не каждый способен самомотивироваться. Когда рядом нет строгого начальника и соответствующей атмосферы, можно не нарочно сбиться с пути.
Рассказываем о шести поразительно простых способах быть продуктивным в течении дня. Конечно, они относятся не только к «удалёнщикам», лайфхаки в равной степени применимы и к оффлайну, и к онлайну — и к предпринимателям, и к наёмным рабочим.
Планируйте свой день спокойно и без спешки
Вместо того, чтобы сразу бросаться на работу, отвлекитесь на минутку и выделите время на планирование. Если у вас не назначены встречи и важные совещания, вы вполне можете посвятить себя этому.
Здесь не существует никаких строгих правил и формальностей. Вам просто следует спокойно зафиксировать свои задачи, для этого можно использовать Матрицу Эйзенхауэра , например. Как только вы это сделаете, вам откроется перспектива ваших планов, внимательно проверьте, чтобы она соответствовала вашим целям и ценностям.
Таким образом, вы настроитесь на рабочий лад и достижение поставленных задач. Регулярно проводите обзор, чтобы убедиться, что вы на верном пути.
Зарядитесь вдохновением
Даже если ваша работа совсем не связана с творчеством, зайдите на Pinterest и зарядитесь вдохновением. Красиво сфотографированное рабочее пространство или чашки с кофе действительно помогают быть продуктивным.
Это относится и к обоям на рабочем столе. Те картинки, которые вы регулярно видите, должны мотивировать вас и вдохновлять на великие дела. Они создаю атмосферу успеха вокруг вас, а это очень важно.
Перечислите 3 вещи, за которые вы благодарны
Давно известно, что благодарность — это то, что объединяет всех успешных людей. Такое простое действие, как благодарность, помогает вам отпустить негативные мысли и сосредоточиться на важных вещах.
Психологи находят связь между благодарностью и дарением подарков, это одинаково приятно. Благодаря других, вы сами становитесь лучше. Это парадоксально простой метод поддержания хорошего настроения и как следствие личной эффективности.
Сначала позаботьтесь о себе
Одна из самых больших ошибок многих людей — это то, что они погружаются в работу сразу же после пробуждения. Некоторые моментально хватают ноутбук и принимаются за работу. Это негативно влияет на общее благосостояние, продуктивность и качество. Так, вы теряете баланс между работой и личной жизнью.
Умывшись, почистив зубы и застелив постель, вы ставите себя на первое место, а это залог вашей трудоспособности.
Не перегружайте себя
Этот пункт неразрывно связан с предыдущим. Выделяя в течении рабочего дня время на отдых, вы работаете на перспективу. Трудоголику может и удастся сделать чуть больше вас на короткой дистанции, однако это неизменно приведёт к выгоранию, потери дальнейшей трудоспособности или ухудшению здоровья в будущем.
Вы нужны себе (и/или вашему работодателю ) здоровыми и полными энергии, а поможет их сохранить только разумное распределение нагрузки и своевременные перерывы.
Отличный способ оставаться высокомотивированным в течении рабочего дня — награждать себя. Наградой может быть какао на обед или вечерняя прогулка после работы, главное, чтобы вас это радовало.
Слушайте любимый плейлист
Об этом было сказано уже достаточно. Музыка действительно может мотивировать, и напрямую влияет на наше настроение. Вы легко можете использовать любимый плейлист для поддержания высокой продуктивности.