Когда люди узнают, что не первый год занимаюсь йогой, задают один и тот же вопрос:
- На голове стоять научилась?
Почему это интересует в первую очередь.
Три года назад проблемы с детьми выбили из колеи, подорвали
силы. Что с ними не так, где найти выход?
Хождения по неврологам, психологам и психиатрам не дали облегчения. В попытке вывести сына из невроза за месяц до ЕГЭ, дочери из депрессии, с отказом ходить в школу, сама потеряла покой и сон. Неприятие действительности дезориентировало, мучали головные боли.
Где найти источник энергии, чтобы подпитать угасающих детей, как наполнить снова их жизнь смыслом? Решила начать с себя: пока транслирую уныние и паникёрские настроения, помочь не смогу.
Вот тогда подружка и привела в студию йоги. Успокоила, что берут без всякой подготовки.
Втягивалась мучительно, сказались возраст (50+), сидячий образ жизни, не тренированность, мышечные зажимы, полное отсутствие природной гибкости. Спина болела, ноги сводило, половина асан не получалась от слова совсем, другую делала не так, даже по-турецки сесть толком не могла.
Алексей Козлов замечательный тренер, наставник, товарищ, приходил на помощь, объяснял, показывал, как настроиться, как заниматься, не причиняя себе вреда. Какие мышцы в какой мере задействованы, а какие надо расслабить, как правильно дышать в пранаямах, медитировать. И для чего вообще всё это нужно.
Что получила в результате? Немного научилась управлять не только телом, но и эмоциями. Генерирую радость, бодрость, жизненную энергию. Наладился сон, тело стало более здоровым и гибким. Могу пробежать остановку, не задыхаясь, как прежде, ноги сами несут. Намного меньше стала болеть, а если такое случается, легче переношу, быстрее восстанавливаюсь.
Как всё это повлияло на моих детей, спросите вы. Пришла с запросом, как исправить ситуацию, найти правильное решение. Во время занятий посещали инсайты, информация, которая помогла "разрулить" ситуацию в семье. Следовала подсказкам, слушала себя.
Вскрылись причины происшедшего , затруднения и препятствия отошли в прошлое. Хоть и не все ребусы ещё разрешены, отпрыски повеселели, строят планы и с оптимизмом смотрят в будущее. Сын с успехом учится в институте на бюджете, дочь готовится к ОГЭ. Верю, что всё у них будет хорошо.
Навык расслабления и балансирования в асанах помог обрести внутреннюю устойчивость, спокойствие в шатких и непредсказуемых коллизиях жизни.
Будьте здоровы, приходите на йогу. Если понравилась статья, поставьте, пожалуйста лайк, подпишитесь на канал, будет много интересного.