Здравствуйте, уважаемые читатели!
Все мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и крепкими. И в этом очень важную роль играет правильное питание.
Так как же правильно питаться? Спросите своего ребенка, что такое вода, продукты? Можно ли без них прожить? Что едят люди? Что едят животные? Можно сказать, что люди едят кашу и суп, чтобы вырасти и быть здоровыми.
Далее можно показать животных, которые выросли большими и при этом являются травоядными. Например, слон вырос такой огромный, а ест овощи и фрукты. Значит, чтобы наш малыш вырос быстрее, то мы ему объясняем, что надо тоже есть овощи и фрукты, потому что в них много полезных веществ, чтобы кроха вырос большим и сильным.
Затем показываем животных, которые питаются мясом, например львов или тигров. Говорим, какие они выросли большие и красивые. Значит мясо - это тоже полезный продукт.
Дети ещё не знают , что сладости - это хоть и вкусно, но не всегда полезно, поэтому надо давать их редко. А в качестве поощрения лучше ребенку дать фрукт, чем конфету. Можно рассказать, что от сладостей у детей могут портиться зубки и болеть животик.
Надо помнить, что во всех ситуациях желательно обойтись без нравоучений и наказаний. Лучше не отнимать конфеты или другие сладости, а рассказать на доступном ребенку языке о их вреде и заменить их чем-то другим.
Конечно во всех ситуациях надо показывать детям свой положительный пример. Например, о вреде алкоголя можно говорить, если ребенок не видит постоянных застолий.
Например, если мы шли в гости, то малышку оставляли с бабушкой. Совсем некрасиво смотрится, когда дети, придя утром в садик, наливают в стаканы воды и пытаются играть в застолье. Уверены, что такой пример родителей не совсем годится для подражания, поэтому постигать или не постигать именно эти привычки взрослой жизни - они решат позднее.
А сейчас повторение за родителями носит неосознанный характер. Они еще не понимают - плохо это или хорошо, а просто копируют поведение взрослых. Считаем поэтому, что пока их надо ограждать от этой стороны взрослой жизни.
А сейчас я расскажу в какую игру мы играем с малышкой, чтобы закрепить эти навыки правильного питания. Мы даем дочери корзиночку и просим положить туда полезные продукты, а потом посадить за стол куклу и дать ей кушать.
