Согласитесь, даже предверие праздников мы часто встречаем уставшими, замотанными и в плохом настроении.
- Напланируем себе столько, что после того, как все это переделаем, сил ни на что уже не остаётся. А так хочется подарить себе радость и весеннее, солнечное настроение. Ведь есть простые радости, про которые мы часто забываем в бесконечной суете и спешке. Давайте вспомним вместе, а я поделюсь с вами своими простыми способами поднятия тонуса и настроения.
Прежде всего, это, конечно, поход в парикмахерскую или салон красоты к своему любимому мастеру, который чувствует тебя, твоё настроение, как никто другой и сделает все, чтобы твоя голова и волосы приносили тебе лишь удовольствие. Да, да, я не оговорилась и голова тоже, хороший мастер ведь как психолог. Он сумеет разговорить тебя и все дурные мысли после его посещения сдует словно ветром. Можно, конечно, сходить и к психологу, кому как нравится, но лично мне очень помогает мой парикмахер-психолог, две услуги, как говорится, в одном флаконе.
- Ещё очень классно купить себе букет цветов, конечно, живых, на тот случай, если подарить их просто некому. Даже если есть кому, купить цветы самой себе - это отличный способ поднять настроение и улыбнуться навстречу весеннему солнцу.
- Ведь кто, как не ты сама тонко чувствуешь свое настроение и знаешь, каких красок жизни и ароматов именно сейчас в этой жизни тебе не хватает. И можно выбрать свой любимый цвет, у меня, например, цвет меняется в зависимости от настроения, так что даже муж не всегда угадает.
- А я угадаю точно, вот сегодня, например, идя из парикмахерской я купила себе букетик мимозы, а завтра захочу лиловых тюльпанов.
Без этого занятия уж точно в прекрасный тонус себя не приведешь. Я имею ввиду тренировки как физические, так и медитативные, кому что нравится. Классно, конечно, когда хватает времени и сил на то, и на другое. Я в последнее время интенсивно занимаюсь дыхательными практиками в сочетании с медитациями.
Кстати, очень экономный вариант. Не нужно платить мастеру, ходить на занятия. Очень многое можно бесплатно прочитать в интернете, посмотреть видео. Именно там я нашла и упражнения, и своего мастера и спокойно занимаюсь дома, а уж перед праздником с удвоенной энергией, чтобы и выглядеть, и чувствовать себя на все 100.
- И ещё, конечно, прогулки на свежем воздухе, чем продолжительнее, тем лучше, тем более, весеннее солнышко пригревает с каждым днем все сильнее. Ничто не заменит нам общение с природой, поэтому подальше от города и в лес, в парк, кому что ближе.
- Главное, поменьше людей и побольше движения. Ведь общение с природой - самая классная и полезная медитация, которую мы легко можем себе позволить, было бы желание. Бесплатное оздоровление и души, и тела, которое город нам никогда не даст.
Вот такие нехитрые правила, которыми я стараюсь пользоваться в канун праздников, да и вообще по жизни. Делитесь своими способами поднятия настроения, давайте общаться и помогать друг другу, если вдруг получилось растерять радость и ожидание чуда даже в предверии праздника. Эту ситуацию нужно исправлять и радоваться жизни.
- Будьте здоровы и красивы не только 8 марта, а всегда! С весенним солнцем вас и прекрасных праздников!