Ни один год я уже ищу различные способы и методы, чтобы вытащить себя из состояния скованности и зажатости. Такой я была не всегда.
Все изменилось после общего наркоза в декабре 2016 года, когда из реанимации меня привезли совсем иной. Тело осталось мое, а все остальное куда-то исчезло.
Появляющийся спонтанно липкий страх жить, быть, даже просто существовать, ватный серо-черный мозг — так я реагировала на весь окружающий мир.
Всех приветствую, дорогие читатели!
Я многое умела до ... многое знала до... через многое пришлось пройти до... И раньше мне казалось, ну что еще такого может произойти, чего не было в моей и так не легкой жизни?!
Миллионы людей на планете Земля ежедневно ложатся на операционный стол с надеждой на скорейшее восстановление здоровья. И одной из таких была когда-то и я.
В тот момент казалось, что операция решит проблемы с опухолью и вообще закроются все вопросы со здоровьем, которое последние годы уже постоянно посылало сигналы SOS.
Как же я наивно заблуждалась! Операция прошла успешно, я стойко выдержала все тяготы послеоперационного нахождения в общей палате больницы.
И даже когда после мытья полов с хлоркой меня накрыл приступ удушья, то не переставала надеяться, что скоро станет легче.
Меня экстренно выписали домой поправляться — одну, в пустую квартиру с котом и собакой.
И тут я потерялась в этом знакомом ранее мире... Страх начал жить во всем — мозг перестал подавать сигналы радости и надежды на восстановление, да и на жизнь тоже.
Самым невероятным и сложным оказалось понять и принять ситуацию такой, какая она есть. На это ушло почти 2 года, пока я училась осознавать происходящие со мной события.
Из активной и жизнерадостной женщины я превратилась в угловатого, скованного и настороженного зверька без возраста.
Жизнь проходила параллельно со мной, и я ничего не могла с этим сделать. В свои 55+ я перестала радоваться той жизни, которую так искренне любила всегда. Я полностью потеряла к ней интерес.
В голове была лишь одна установка — я здорова. Как я не пыталась себя в этом убедить, но эти волшебные слова не помогали совсем.
Читать я не могла — мозг не воспринимал ни книги ни заметки. Ничего! Хотя я усиленно пыталась это делать по привычке. Телевизор был лишь для фона, что создавало иллюзию присутствия кого-то «человеческого» рядом.
Я до сих пор помню то солнечное мартовское утро, когда прочитала написанную с вечера записку. На холодильнике висел наклеенный голубой стикер с одним лишь словом: «Наоборот».
Что нужно было сделать наоборот я не понимала, но мозг воспринял этот сигнал по-своему. И с того дня я стала делать все тоже самое, чем жила каждый день, но только наоборот.
В тот самый день, который дал толчок к активации моего пострадавшего мозга, я впервые вышла из подъезда в другую сторону.
У меня есть собака, которую нужно выводить гулять на улицу как минимум утром и вечером. Но за время моей болезни я приучила ее гулять самостоятельно.
Я открывала дверь подъезда, и Кэрри самостоятельно сама себя выгуливала. Я лишь терпеливо стояла у дверей и ждала ее возвращения.
На этот раз я посадила ее на поводок и произнося, как заклинание, одно единственное слово «наоборот» отправилась совсем в другую сторону от той, по которой мы гуляли уже несколько лет.
Там мы знали каждый закоулочек, а теперь шли неизведанным путем. Кэрри немного шарахалась из стороны в сторону, оборачиваясь по сторонам.
И это была победа, моя первая маленькая победа над самой собой! С того самого утра мы с Кэрри постоянно меняем направление движения, прокладываем разные маршруты.
Зачем я это делаю? Оказывается, что для активации мышления и восстановления памяти нужно постоянно совершать действия, отличные от тех, к которым мы уже привыкли.
То есть, если я каждый день выводила собаку на прогулку по одной и той же дорожке, я и буду ее выводить на прогулку, Но только уже по другой дороге и желательно в другом направлении.
Что в итоге? Я уже не боюсь выходить из дома, и моя собака гуляет вместе со мной ну или я с ней. Важно то, что я снова вернула себе радость окружающего мира, созерцая его не только из окна квартиры!
Чуть позже я изменила маршруты своих походов в магазин за продуктами (об этом тоже обязательно расскажу).
О способах, которые я применяю для тренировки и активации памяти можно прочитать в моих публикациях (ссылки на статьи ниже, выделенные синим, кликабельны)
Как лучше запоминать информацию после 50-ти лет. Полезная тренировка за 5 минут
Поделитесь, как Вы тренируете свою память, чтобы активировать процесс мышления и запоминания или Вам это совсем не важно ?
Будем общаться и обсуждать свои мысли в комментариях. Всем добра! Ваша kovalkova онлайн