В структуре общей смертности в нашей стране, доля сердечно-сосудистых заболеваний составляет порядка 55-60%. Артериальная гипертензия является одним из важнейших факторов риска в развитии данной группы заболеваний. По данным научных исследований, стойкое повышение артериального давления увеличивает риск смерти от инфаркта в 3 раза, от инсульта мозга в 6 раз.
Артериальная гипертензия является одним из самых распространенных хронических заболеваний среди взрослого населения. Среди людей в возрасте от 50 до 60 лет гипертония наблюдается у 20% населения, после 65 лет - у 50%.
Артериальная гипертензия не просто снижает качество жизни, но и повышает риск развития инфарктов, инсультов, сердечной недостаточности, приводит к инвалидизации и снижению продолжительности жизни.
Главным признаком гипертонии является повышение артериального давления. Артериальное давление складывается из 2 показателей:
- систолического давления - это максимальное давление во время систолы в левом желудочке
- диастолического - минимальное значение давления во время диастолы
Показатель АД может колебаться в течение суток в зависимости от физической и психической активности.
Нормальными считаются показатели до 139 мм рт ст у систолического давления и до 89 мм рт ст у диастолического. Более подробно с классификацией показателей АД можно познакомиться на изображении ниже.
Показатель нормального АД различается для людей разного возраста.
Рассчитать свое нормальное АД можно по формуле:
Систолическое давление =102 +(0,6 х число лет)
Диастолическое давление = 63 + (0,4 х число лет)
Причины высокого давления можно разделить на несколько групп:
- нейрогенные - связаны с работой нервной системы
- гуморальные - определяются нашим гормональным фоном
- сосудистые - изменения происходят на уровне стенки сосуда и тока крови
- клеточные - нарушается функционирование клеточной мембраны
- экзогенные - связанные с образом жизни, питанием, привычками и т.д.
Факторы риска гипертонии:
- показатель систолического давления выше 139 мм рт ст, диастолического - 89 мм рт ст
- возраст и пол: у мужчин старше 55 лет, у женщин - 65 лет
- курение
- холестерин выше 6,5 ммоль/л
- ожирение
- сахарный диабет
- низкая физическая активность
- наследственная предрасположенность
- повышенное потребление соли
Теперь поговорим более подробно, о тех изменениях. которые происходят в организме при стойком (постоянном) повышении артериального давления
- При показателях АД до 159/99 мм рт ст, так называемой мягкой гипертензии объективные изменения в организме практически отсутствуют, человек может не ощущать высокого давления и не предъявлять жалоб
- При повышении АД до 179/109 мм рт ст - умеренной гипертонии могут наблюдаться:
- гипертрофия левого желудочка
- нарушение кровообращения сетчатки
- потеря белков с мочой
- атеросклероз крупных сосудов
3. При АД выше 180/110 мм рт ст - тяжелой гипертензии происходят следующие изменения:
- Сердце: ишемическая болезнь, инфаркт, сердечная недостаточность
- Мозг: энцефалопатия, инсульт, нарушение мозгового кровообращения
- Почки: почечная недостаточность, попадание продуктов жизнедеятельности человека в кровь
- Сосуды: тромбозы, расслоение аневризмы аорты
- Сетчатка: ретинопатия, приводящая к снижению или потере зрения
Если вы отмечаете у себя высокие цифры АД, то необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства.
Помните, главным принципом профилактики гипертонии и ее осложнений - это коррекция образа жизни!
Берегите себя и будьте здоровы!