Елизавете II, британской королеве уже 95 лет, но здоровье ее пока не подводит. И для этого есть несколько факторов.
Эта королева прославилась своим долголетием. Она пережила много известных исторических моментов, от Второй мировой войны до современной глобальной пандемии.
Однако королева не единственный человек в своей семье, известный своим долголетием. Например, ее мать прожила 101 год, а принцу Филиппу, ее супругу, сейчас 99 лет.
Но у Елизаветы есть и свои секреты, чтобы достичь 94-летнего возраста и остаться в здравом уме и полностью здоровой.
Физические упражнения и диета
Спортивный образ жизни королевы не заключается в выполнении строгого режима тренировок. Елизавета предпочитает выполнять легкие и простые физические упражнения, которые доставляют ей удовольствие. Например, в молодости она увлекалась верховой ездой. А сегодня совершает ежедневные долгие прогулки со своими собаками.
Если говорить о диете Ее королевского высочества, то королева предпочитает простые блюда, а сладости ест лишь в редких случаях. Если Елизавете необходимо съесть десерт, то она всегда возьмет лишь самый маленький кусочек.
Употребление алкоголя королева строго контролирует, но все равно она полностью не отказывается от него и предпочитает пить очень умеренно.
Секреты красоты и здоровья
Что касается ухода за кожей, то Елизавета никогда не использовала чрезмерно дорогие крема. Кроме того, королева обычно не перебарщивает с макияжем, но уже с юных лет старается защищать кожу от воздействия солнечных лучей.
Однако не только косметический уход является основой долголетия королевы, Елизавета также очень тщательно заботится о своем психическом здоровье.
Ее Величество всегда контролирует свои эмоции, что позволяет ей выполнять королевские функции даже по прошествии стольких лет.
Елизавета старается не подвергать себя стрессу, что, несомненно, способствует долголетию и душевному здоровью.
Кроме того, чтобы идти в ногу со временем и находиться в здравом уме, она проводит несколько часов в день, просматривая официальную документацию, связанную с политическими и конституционными вопросами.
Так благодаря этим и другим аспектам ей не составит труда превзойти долгожительство своей матери и править еще долгие годы.
___________________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, то предлагаем вашему вниманию:
Когда обязан жениться: 7 королей, вступивших в брак в пожилом возрасте
ВЕЛИКИЙ ЛОНДОНСКИЙ ПОЖАР – ПЛАМЯ, УНИЧТОЖИВШЕЕ ГОРОД
ЕКАТЕРИНА ПАРР – САМАЯ ЗАМУЖНЯЯ КОРОЛЕВА АНГЛИИ
___________________________________________________________________________________
Еще больше интересных статей вы найдете на нашем сайте:
https://historycrown.ru/
___________________________________________________________________________________