Елизавета II: секреты долголетия самой долгоправящей британской королевы

Елизавете II, британской королеве уже 95 лет, но здоровье ее пока не подводит. И для этого есть несколько факторов.

Эта королева прославилась своим долголетием. Она пережила много известных исторических моментов, от Второй мировой войны до современной глобальной пандемии.

Однако королева не единственный человек в своей семье, известный своим долголетием. Например, ее мать прожила 101 год, а принцу Филиппу, ее супругу, сейчас 99 лет.

Но у Елизаветы есть и свои секреты, чтобы достичь 94-летнего возраста и остаться в здравом уме и полностью здоровой.

Физические упражнения и диета

Спортивный образ жизни королевы не заключается в выполнении строгого режима тренировок. Елизавета предпочитает выполнять легкие и простые физические упражнения, которые доставляют ей удовольствие. Например, в молодости она увлекалась верховой ездой. А сегодня совершает ежедневные долгие прогулки со своими собаками.

Если говорить о диете Ее королевского высочества, то королева предпочитает простые блюда, а сладости ест лишь в редких случаях. Если Елизавете необходимо съесть десерт, то она всегда возьмет лишь самый маленький кусочек.

Употребление алкоголя королева строго контролирует, но все равно она полностью не отказывается от него и предпочитает пить очень умеренно.

Секреты красоты и здоровья

Что касается ухода за кожей, то Елизавета никогда не использовала чрезмерно дорогие крема. Кроме того, королева обычно не перебарщивает с макияжем, но уже с юных лет старается защищать кожу от воздействия солнечных лучей.

Однако не только косметический уход является основой долголетия королевы, Елизавета также очень тщательно заботится о своем психическом здоровье.

Ее Величество всегда контролирует свои эмоции, что позволяет ей выполнять королевские функции даже по прошествии стольких лет.

Елизавета старается не подвергать себя стрессу, что, несомненно, способствует долголетию и душевному здоровью.

Кроме того, чтобы идти в ногу со временем и находиться в здравом уме, она проводит несколько часов в день, просматривая официальную документацию, связанную с политическими и конституционными вопросами.

Так благодаря этим и другим аспектам ей не составит труда превзойти долгожительство своей матери и править еще долгие годы.

___________________________________________________________________________________

Если вам понравилась эта статья, то предлагаем вашему вниманию:

Когда обязан жениться: 7 королей, вступивших в брак в пожилом возрасте

ВЕЛИКИЙ ЛОНДОНСКИЙ ПОЖАР – ПЛАМЯ, УНИЧТОЖИВШЕЕ ГОРОД

ЕКАТЕРИНА ПАРР – САМАЯ ЗАМУЖНЯЯ КОРОЛЕВА АНГЛИИ

___________________________________________________________________________________

Еще больше интересных статей вы найдете на нашем сайте:

https://historycrown.ru/

___________________________________________________________________________________

Подписывайтесь на наш КАНАЛ и вы узнаете много нового и интересного о коронованной истории!