| МОДЕРИНА
Приветствую Вас мои дорогие читатели. В этой статье я хочу рассказать о комплексе по методике д.Мендольсона - это инновационный подход к процедуре подтяжки лица. С помощью простых упражнений вы добьетесь ровной и упругой кожи, а также избавитесь от морщин. Данный комплекс помогает вернуть молодость и возобновить тонус кожи. Повторяя упражнения пару раз в день, кожа начинает активно дышать и работать. Данный комплекс заменяет множество косметических процедур и хирургию.
Выполняя ежедневно на протяжении месяца уже через пару недель можно заметить первые результаты. Уже через недель кожа становится заметно упругой и эластичной. В долгосрочном периоде и выполнении комплекса ежедневно заметно подтягивается овал лица, разглаживаются глубокие морщинки, уходит второй подбородок. Данный комплекс существует достаточно давно, но мало кто о нем знает и верит в него, а большинство ленятся выполнять упражнения по нескольку раз в день. Также я поделюсь парочкой хороших рецептов для подтяжки овала лица.
Чтобы добиться замечательного результата, необходимо тренироваться ежедневно хотя бы по 5-10 минут. Лучше всего это делать утром для того, чтобы запустить лимфатическую систему!
Итак, перейдем к упражнениям...
Первое упражнение
Садимся на стул и немного приподымаем подбородок вытягивая шею вверх. Затем немного оттянуть нижнюю челюсть и задерживаемся в этом положении на 15-20 секунд. Затем повторяем 7-8 раз.
Второе упражнение
Данное упражнение предназначено для подтягивания кожи на щеках и разглаживания носогубных складок. Также выполняется сидя. Удерживаем голову максимально прямо, затем немного опускаем уголки губ максимально стараясь вниз. Задерживаем на 10 секунд. Далее повторяем 10 раз.
Третье упражнение
Также выполняется сидя. Первым делом выпрямляем спину. Берём карандаш или руки и начинаем выписывать слова в воздухе. Выполняем 5-10 минут, пока не почувствуете напряжение. Затем отдыхаем и повторяем ещё 2-3 раза. Данное упражнение очень эффективно!
Четвертое упражнение
Также выполняем сидя. Немного приоткрыв рот обтягиваем зубы губами (максимально постарайтесь). Далее поступайтесь оттянуть подбородок вперёд и указательным пальцем давим на кончик подбородка (оказываем сопротивление). Старайтесь продержаться 10-15 секунд. Повторяйте упражнение 15-20 раз. Это упражнение поможет подтянуть подбородок и разгладить морщинки в области губ.
Если у вас остались вопросы, задавайте, я постараюсь ответить. Если статья для вас полезна, то прошу поддержать лайком или поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Удачи вам, дорогие читатели, и до встечи на блоге “| МОДЕРИНА”!
