Советы, которые защитят вас от дрели стоматолога.
Вы хотите посетить стоматолога и не тратиться слишком много на здоровье ваших зубов? Изучение способов предотвращения кариеса будет играть большую роль в обеспечении того, чтобы вам не нужно было возвращаться к стоматологу за пломбой. Распад зуба, который приводит к кариесу происходит, когда бактерии в вашем рту образуют липкий налет на зубах. Когда вы едите или пьете, бактерии используют сахар в пище, а один из побочных продуктов этого процесса - кислота. Липкий налет удерживает эту кислоту на ваших зубах, где она “нападает” на зубную эмаль, приводя к кариесу.
Чистите зубы
В борьбе с кариесом важно, чтобы вы чистили зубы должным образом не реже двух раз в день с помощью зубной пасты. Вы можете использовать обычную или электрическую зубную щетку. Обязательно чистите все стороны зубов: спереди, сзади и сверху. Чистка зубов удаляет налет, но он снова образуется через несколько часов, поэтому вы должны чистить по крайней мере два раза в день.
Чистка между зубами
Остатки еду попадают между зубами, при потреблении пищи. Если остатки не удалятся, это может привести к образованию кариеса. Ежедневное очищение или использование зубной нити - лучший способ удалить остатки пищи между зубами.
Здоровое питание
Правильное питание играет важную роль в хорошем стоматологическом здоровье. Употребление полезной еды и ограничение количества сладких напитков помогут предотвратить образование зубного налета на ваших зубах. Вместо этого пейте воду. Не делайте привычкой частые сладкие закуски, включая карамель и другие продукты, содержащие сахар.
Посетите стоматолога и стоматолога-гигиениста
Большинство случаев кариеса могут быть обнаружены только стоматологом или рентгеновским снимком. Посещение стоматолога для регулярных осмотров и чистки является ключевым фактором в предотвращении кариеса и сохранении хорошей гигиены полости рта. Вы также можете обсудить со своим стоматологом, следует ли использовать дополнительный фторид для укрепления зубов. Ваш стоматолог может дать вам советы по чистке зубов, чтобы вы знали наверняка, что делаете все правильно
Зубные герметики
Зубные герметики представляют собой защитное покрытие, которое наносится на кусающие поверхности задних зубов. Герметик защищает зуб от получения кариеса, защищая от бактерий и налета. Герметики чаще используются для детей из-за нового роста постоянных зубов, однако герметики также могут принести пользу взрослым.
Использовать ополаскиватели рта
На рынке существует несколько противобактериальных ополаскивателей рта, которые были клинически доказаны для снижения налета. Промывка одним из этих ополаскивателей рта после чистки или приема пищи может помочь в предотвращении кариеса.
Жевательная (без сахара) резинка
Верьте или нет, жевание определенных резинок без сахара действительно помогает предотвратить кариес, увеличивая поток слюны во рту. Употребляйте сертифицированные и одобренные специалистами жевательные резинки без сахара. Теперь у вас будет предлог для надувания пузырей.
Мы настоятельно рекомендуем не прибегать к альтернативным методам лечения кариеса вместо стандартных методов гигиены полости рта.