Компьютеры и телефоны, которые изначально предназначались для блага человечества, теперь стали вредными. Человек, зависимый от телефонов и компьютеров, проводит много времени и становится зависимым от социальных сетей и Интернета. О негативных последствиях этого широко сообщалось в последние годы.
Одна из таких проблем - ухудшение зрения. Это заболевание, называемое в психологии и офтальмологии синдромом компьютерного зрения, вызывается длительным взглядом на экран и дисплей, сидя перед ним.
По словам Мэтью Гардинера, офтальмолога в Массачусетской больнице при Гарвардском университете, глаза человека ухудшаются от того, что он сидит близко к экрану. Как правило, лучше сидеть на расстоянии вытянутой руки.
Подсветка экрана телефона и компьютера вредна для глаз. Во-первых, глаза человека, который смотрит на экран ближе и дольше, становятся сухими. После чего глаза краснеют и тускнеют. Разрушается защитный слой. По мере того, как глаз сохнет, он становится нечетким, и становится трудно дотянуться до удаленного объекта
Во-вторых, глаза человека, который долго смотрит на экран, все и больше устает
Луч света отражается в глазах и приносит дискомфорт. Затем глаз не может удерживать фокус и подвергается дальнейшему давлению. Головная боль также может возникнуть. Чтобы исправить фокус глаза, необходимо надеть очки
По словам врача, чтобы не напрягать глаза, необходимо каждые 15-30 минут нужно отложить телефон и заниматься физическими упражнениями. Также важно, чтобы монитор компьютера был расположен правильно: предплечье на столе, спина - вертикально, а монитор немного ниже линии обзора.
В общем, лучше меньше пользоваться телефоном и компьютером. Для этого лучше заниматься физическими упражнениями и тратить больше времени на прогулки.