Аффирмации хороший инструмент для моделирования своей реальности. Но тем не менее они мало у кого работают. Сегодня мы разберем топ-5 ошибок при использовании аффирмации.
1. Использование частицы «не» или использование любых отрицаний . Например, слова «я не болею» и я «здоров» несут в себе совершенно разный посыл. При использовании первого варианта в сознании будет образ болезни.
Для того, чтобы проверить это попробуйте заставить себя не думать о розовом слоне. Скорее всего образ розового слона все-таки промелькнёт в вашей голове.
Если же использовать второй вариант, то образы будут совершенно другие, это будут образы здоровья, сил и энергии-всего того, с чем у вас ассоциируется понятие «здоровье».
2. Бездумное механическое повторение аффирмации, когда ваши мысли далеки от их содержания. Можно произносить правильные аффирмации, но думать при этом совершенно о других вещах.
Тогда их эффективность будет похожа на эффективность посещения урока в школе, когда вместо того чтобы слушать учителя, вы разговариваете с одноклассником.
Старайтесь думать о том, что говорите, погружайтесь в эти слова. Тогда процесс пойдет намного быстрее.
3. Нечеткое и расплывчатое содержание, долгие и запутанные аффирмации. Чем более четко, ёмко и кратко вы сформулируете аффирмации, тем лучше и быстрее вы увидите результат.
4. Отсутствие веры и внутренний саботаж. Это то, что может свести на нет все усилия . Если вам пока совсем сложно поверить в то, что вы произносите, то попробуйте немного изменить аффирмацию так, чтобы смягчить этот эффект.
Пускай сначала она будет звучать менее грандиозной, зато поверить в неё вам будет проще. Постепенно вы заметите изменения и сможете вернуться к изначальной версии.
5. Нерегулярность и слишком короткий срок использования. Аффирмации-это действенный инструмент, но не быстрый. Запаситесь терпением и продолжайте наблюдать.
Про использование энергии слова читайте здесь. Расскажите в комментариях о своих результатах использования аффирмаций.