Наверное нет сейчас ни одного человека, или, по крайней мере, таких очень мало, кто бы жил, совсем не испытывая стресс.
Одна дорога на работу чего стоит, тем более, по таким дорогам сейчас, когда снегопад за снегопадом, а коммунальщики не успевают чистить.
На работе - полный завал, аврал, - оттого и стресс. В советское время была научная организация труда. В одной передаче рассказывали: если человек работает на полторы, две, а то и три ставки, происходит интенсивное изнашивание организма.
Хотя, у нас и на ставку навалят столько обязанностей, что хоть "караул" кричи. Работают на ставку, получают, как за ставку, а обязанностей - за двоих, а то и за троих!
Как тут волком не завыть?!
Поэтому и в выходные у многих дома нет сил более или менее прибраться, что-то сготовить (в основном готовят полуфабрикаты). Да ещё, если уроки с детьми...
Кстати, в этом случае иногда можно позволить себе в один из выходных целый день ничего не делать, восстановить силы. То есть лениться.
Ну, это касается больше всего восстановления сил. Хотя потом, после даже двух часов лени, так себя ругаешь, что позволила себе на диване развалиться!
А что же со стрессом? Оказывается (в глянцевом журнале прочитала) избавиться от стресса помогают:
- сплетни,
- жевание бубль гума,
- обычный крик.
Ну, так уж и сплетни! Невероятно! Хотя это связано с отвлечением от своих проблем, ведь начинаешь искать недостатки в других людях. Не по себе стало, правда? Чтобы снять стресс, надо, по сути грех совершить (“Не суди, да не судим будешь! ").
Что касается жевания: мало кому нравятся жующие жевательную резинку люди. Наверняка многие знают, какими эпитетами называют окружающие жующих! Особенно тех, которые ещё и пузыри надувают.
Да и, как пишут в других журналах, жевание жевательной резинки без причины способствует выработке желудочного сока. А переваривать-то нечего! Жвачка же во рту! Вот так и зарабатываются болезни ЖКТ.
По поводу крика. "Надо поорать", - пишут в журнале. Это позволяет выплеснуть гнев, что также избавит от стресса.
Вы представляете себе в условиях города кричащего, орущего человека?! Быстро приедут и заберут. Не одни "службы" так другие. Общественный порядок никто не отменял!
Вот и получается, что советы в журналах даны неизвестно для кого. Советы эти противоречивы, а порой и безнравственны.
И что же теперь делать со стрессом? Как бороться?
Мы в выходные ездим за город. Проверить, как дела на даче, снег почистить, из погреба соления взять.
Можно и на лыжах в выходные покататься. Но у нас этой зимой стояли такие морозы, до минус 25 днём! Не хотелось на лыжах. А полтора - два часа в день прогулки на даче по выходным, даже в мороз можно выдержать. Зато обо всех стрессах забываешь: свежий морозный воздух, физическая нагрузка (хотя она у нас на работе каждый день есть).
Так что, не всему, что в журналах написано, верить надо. А, тем более, не всего надо придерживаться.
А ну их, советы эти глянцевые! Мы уж лучше на дачу! А может и на лыжах ещё удастся в этом году! Зима-то и не думает заканчиваться...
Спасибо, что дочитали!
Желаем всем здоровья, бодрости, оптимизма, и скорейшего наступления долгожданных тёплых деньков!