Хочу быть звонкой, радостной и веселой!🥰
Но кони скачут🐎, избы горят🔥🧯.
Пока одно поймаешь, другое потушишь уже и дети со школы придут.
А тут ещё отчёт клиент требует отчёт быстро и срочно.
А ещё быт и борщ🍲.
И чувствуешь себя загнанной лошадью.
Знакомо?
Мне так очень.
Я помню состояние, когда я так уставала, что не могла любить своих детей. 🧒На это просто уже не оставалось ресурса.
Я чувствовала себя кем угодно, только не молодой и красивой женщиной.
Все свободной время уходило на то, чтобы доделать хвосты, закончить дела. Все выходные была работа, работа, работа.
А в будни, собственно, тоже не отдохнуть совсем никак.
Приводило это к срывав, нервам, истерикам, загубленным отношениям, потерянным договоренностям и т.д.
Сейчас в выходные я обязательно уделяю время отдыху.
Проблема большинства – отдых по остаточному принципу, если все остальное будет готово, тогда я разрешу себе отдохнуть. Немного. Чуть -чуть. А то все ещё решат, что я плохая мать/жена/сотрудник.
Я приняла решение: я у себя одна. Всё остальное будет хорошо, если в ресурсе буду я 💓
Теперь мой отдых так же спланирован, как и работа.
Отдых – мой ресурс.
Мой способ наполнить себя силами, эмоциями и энергией.
Отдых в планировании показывает наше отношение к самим себе.
Через него проявляется любовь и бережное отношение к себе.
Если в плане есть семья, работа, дети, быт, а нас нет, это может много рассказать о человеке.
А какой отдых у тебя распланированный или, если получится?