О ДУШЕ И ДЛЯ ДУШИ
ЗАРИСОВКИ
ИСТОРИЯ СОРОК ПЯТАЯ
ПСИХОСОМАТИКА
Зовут меня Елена. Мой рассказ о том, как всего одно слово смогло зацепить и направить на путь понимания с самыми близкими и дорогими мне людьми.
Нам с мужем недавно исполнилось по сорок лет, сыну Антону – семнадцать. Одиннадцатый класс - репетиторы, выбор вуза. Трясём его, как липку, сплошной контроль. Он терпит не всё, отбивает удары всеми возможными для него способами. Я сержусь, не понимаю и не всегда принимаю его действия и поступки, даю советы. Однажды на мои замечания он произнёс: «Мамуля, а знаешь, почему у тебя так часто болит голова? Почему тебе бывает плохо, и ты срываешься на нас с папой? У тебя же - настоящая психосоматика!». Я так и села. Для порядка обиделась и ушла в спальню. Открыла интернет и получила краткую информацию о незнакомке. Из описания поняла - вся беда в том, что я гоню то, чего до конца не поняла и не приняла. Гоню проблему на словах, а не на деле, и она вновь возвращается, даёт о себе знать различными болевыми проявлениями. Конечно, лучше жить в радости и спокойствии, а для этого нужно находить общий язык с близкими людьми, слышать не только себя, ценить мнение своих родных, уметь говорить! А я - плачу, обижаюсь, накручиваю виток за витком неразрешенные проблемы. Как результат - давление, головные боли, словом, плохое самочувствие. Может, сын прав, и я, того не ведая, нахожусь с этой самой психосоматикой, в тесной дружбе. Пью микстуры, глотаю таблетки, при этом не перестаю тащить на себе любимых мужчин и дом. Готовлю, убираю, собираю, отправляю, покупаю - сплошная дорога из дел. Никто не хочет пойти в помощники. Всё по правилам. А кто их установил? Конечно тот, кто принял – это я. Главную ошибку совершила давно, взвалила всё на свои плечи. Казалось, что только я могу красиво убрать дом, приготовить еду, чисто помыть посуду, решить школьные проблемы ребёнка. Решение серьёзных семейных проблем тоже брала и беру на себя. В этом скоростном лабиринте запуталась, стала срываться, повышать голос, требовать, обвинять. Пришло время осознать сложившуюся ситуацию, выговориться и пойти другим путём. Путём созидания, а не разрушения, наступило время всё поменять. Подумала - сделала!
Первое действие состояло из похода в магазин. Купила вкусняшек, тех, которые люблю именно я, заглянула в канцтовары, порадовала себя покупкой красивой записной книжки. Кажется мелочь, а стало хорошо. Поздним вечером сходила в душ, причесала волосы, взяла в руки баночку с кремом, и вдруг заревела. Почему? Каждый день бываю в душе, причёсываю волосы, беру в руки крем. Правда, делаю всё на бегу. Занимаюсь собой и думаю о том, что ждёт завтра, что предстоит проконтролировать, решить. В зеркало старалась меньше смотреть, не нравилась себе. Сегодня всё не так. В голове не было привычных мыслей, было желание ощутить себя, выговориться, почувствовать совсем другие эмоции. Провела несколько раз рукой по голове и плечам, вслух произнесла: «Всё хорошо. Ты – умница!». На минуту закрыла глаза и прислушалась к себе, никаких мыслей, есть только состояние покоя. И вот я уже на кухне.
Кофе, новая записная книжка и огромное желание поговорить. До замужества вела дневник, он и сейчас хранится в коробке со старыми фотографиями, надо почитать. Бумага – мой друг. Было время, когда и маме писала письма, особенно после замечаний, а то и наказаний. Мои слова оправданий она не принимала, только и говорила: «Помолчи!». Письма читала, несколько раз признавала мою правоту. Как же я была счастлива в такие минуты! Со мной считались! Такой приём подсказала мне соседка, тётя Катя. Когда-то в юности она посещала психолога, спасибо, что поделилась полезными знаниями. Сын в своей комнате, у мужа ночное дежурство, никто не мешает. Телефон отключила. Тишина и я. Как хорошо! Строчка за строчкой, страница за страницей, хочется писать! Пишу всё подряд.
Вспомнился вчерашний конфликт в магазине - повздорила с кассиром, а зачем? Конец рабочего дня, две уставшие женщины, одна не так сказала, другая - ответила. И понеслось. Где только берутся плохие слова? Прямо ракетой летели, что у одной, что у другой. Дома запнулась о туфли мужа в прихожей, не на месте стояли. Выпустила пар, всё сказала.
Очень жаль, что близкая подруга переехала в другой город, встречаемся редко, по телефону не получается секретничать, хочется видеть её глаза, чувствовать реакцию на сказанное. Общаемся по скайпу, но это всё не то. Как хорошо, что я пишу! Тишина – моя союзница. Слово за словом, одна эмоция сменяет другую. Поплакала, посмеялась, где-то задумалась, где-то тревожно вздрогнула. Иногда проскакивали минуты стыда за свои домашние разборки. Как же я люблю «сабелькой помахать», а надо ли?
Мои размышления нарушил голос сына, его удивлённо – испуганный взгляд, заставил взглянуть на часы - глубокая полночь. «У тебя всё хорошо? Ты здорова?» - в мой адрес летели тревожные вопросы. Обычно всё было наоборот. Меня ещё и обняли. Наверное, глаза попросили защиты.
Разговор завёл сын, ему непривычна и непонятна была молчаливая мама. Рассказал о том, что получил неплохую оценку за последнюю тестовую контрольную по математике, что собирается ехать на день открытых дверей в выбранный вуз, а ещё сказал, что слышал разговор папы с дядей Мишей, тот приглашал его на рыбалку. Я напряглась, внимательно слушала откровения сына. Он вздохнул и выдал: «Папа отказался, сказал, что ты будешь кричать и опять вывалишь на него кучу определений, которые он не заслужил».
Мой ребёнок был прав! Всё могло быть именно так. Слушала его рассказы, не перебивая, не вставляя свои комментарии. Как же хорошо! Понимала, что хорошо обоим. Наверное, мой взрослый сын чувствовал сейчас, то же самое, что чувствовала я в редкие минуты откровенного общения с мамой. Меня больше понимал папа. Мой сын тоже больше тянется к отцу. Я всегда этим гордилась, отец и сын должны слышать друг друга. Они часто бывали вдвоём, что-то разбирали, собирали, копали червей для рыбалки, занимались спортом. Сейчас понимаю, что больше нужно бывать втроём, семьёй .Они уходили, а я старалась навести чистоту в доме. Она у нас была идеальная. А что она принесла? Мою злость, взаимные обиды, чрезмерную громкость при разговоре? Они гуляли, а я работала!
Незаметно пролетела ночь, новый день требовал своего привычного ритма. Буду меняться. ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ! Буду учиться говорить, договариваться. Хочу, чтобы в доме жила радость! Первое, что сделаю, отпущу мужа на рыбалку, с РАДОСТЬЮ ОТПУЩУ! Подошла к зеркалу. Это была я и не я. Улыбка украшала не только лицо, она поработала и с душой. Хотелось обнять весь мир! По привычке измерила давление – 120/80. Какое счастье! Работает! Я – спокойна, всё хорошо! Нет никакой психосоматики!
ХОРОШИЕ МЫСЛИ НЕСУТ ХОРОШИЕ ДЕЛА..!
ХОРОШИЕ ДЕЙСТВИЯ НЕСУТ РАДОСТЬ!
ХОРОШО ЖИТЬ В РАДОСТИ!
ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ.